Exercícios para Transtorno Desafiante Opositivo

Transtorno desafiador de oposição é um transtorno de saúde mental na infância caracterizado por dificuldade em regular e controlar as emoções. As crianças com esse distúrbio têm pouca consideração por aquelas em posições de autoridade. Eles tendem a ser agressivos com seus colegas e persistentemente tentam incomodar e perturbar os outros. Às vezes, transtorno desafiador opositivo pode ser um indicador precoce de transtorno de conduta mais tarde na vida. Sinais e sintomas específicos de transtorno desafiador opositivo incluem constantemente falando de volta ou discutindo com os pais ou professores, ter birras frequentes, desobedecer às regras mesmo quando expressamente declaradas à criança, recusando-se a ouvir ou obedecer a pais e professores, tentando intencionalmente incomodar os outros, sendo rancorosos e se vingando dos outros quando se sentem menosprezados. Se você suspeitar que seu filho tem o distúrbio, você deve consultar um psiquiatra qualificado que é especialista em trabalhar com crianças e adolescentes. O psiquiatra realizará uma avaliação minuciosa para descartar quaisquer outras causas e distúrbios possíveis, como distúrbio de déficit de atenção ou uma condição médica. O tratamento geralmente é centrado na educação de pais e crianças e no treinamento de habilidades, psicoterapia individual e familiar e, em certos casos, medicação para controlar alguns dos sintomas. Como exercícios de treinamento funcionam Exercícios de treinamento de habilidades sociais, como a raiva gestão, resolução de conflitos e conviver com os outros, e exercícios de resolução de problemas são úteis para ajudar crianças com transtorno desafiador opositivo. De acordo com a American Academy of Child &Psiquiatria de adolescentes, a psicoterapia individual pode ajudar a ensinar comportamentos adequados à criança. O psicoterapeuta envolverá os pais no tratamento, pedindo-lhes que usem certos exercícios voltados para ensinar esses comportamentos. Isso pode incluir exercícios de limite, exercícios auditivos ou engajar a criança em atividade física como forma de liberar energia reprimida e sentimentos de raiva e hostilidade. Os pais também são incentivados a participar de seus próprios exercícios de relaxamento e alívio do estresse, pois lidar com uma criança com TDO pode ser desgastante e frustrante para toda a família.

Exercícios para crianças

Exercícios específicos para crianças com desordem pode incluir manter um diário de emoções para se tornar consciente de certos padrões e gatilhos para o seu comportamento. Exercícios de visualização ou visualização guiada também são usados ​​para promover a autoconsciência e ajudar as crianças a entrar em contato com suas emoções subjacentes, de acordo com a autora Tammie Ronen em seu livro "Psicoterapia Cognitivo-Construtivista com Crianças e Adolescentes". O terapeuta pode instruir a criança a praticar interpretações alternativas para o comportamento dos outros, em vez de ver os colegas ou figuras de autoridade sob uma luz negativa. Relaxamento, respiração profunda e outros exercícios de alívio do estresse também são benéficos para aliviar ou reduzir alguns dos sintomas do transtorno.

Exercícios para pais

Não só as crianças se beneficiam de exercícios específicos para o transtorno. Os pais de crianças com transtorno oposicional desafiador também podem experimentar benefícios de realizar exercícios específicos voltados para aliviar o estresse e a frustração de lidar com uma criança com o transtorno. Em seu livro, "10 dias para uma criança menos desafiadora: o programa inovador para superar o comportamento difícil do seu filho", o psicólogo infantil e adolescente Jeffrey Bernstein sugere que os pais tentem exercícios de respiração profunda, relaxamento e visualização para mudar seu ponto de vista e experimentar a alegria de ter seu filho. Por exemplo, tente um exercício de visualização fechando os olhos, respirando profundamente e recordando uma lembrança ou experiência agradável com o seu filho da maneira mais vívida possível. Isso pode ajudar a combater as imagens negativas que você enfrenta e a restaurar sua perspectiva.