Como acalmar uma criança hiperativa

Uma criança hiperativa pode usar sua paciência e seus nervos, fazendo com que você se arrepie ou comece a incomodar. As crianças podem sentir energia negativa e podem agir mais quando está por perto. Apenas uma criança hiperativa em um grupo de crianças pode afastar o foco da tarefa e fazer com que todas as crianças se sintam inseguras e fora de controle. Tratar sua criança hiperativa como um indivíduo pode ajudá-lo a aliviar a frustração de lidar com o comportamento otimista. Procure atividades envolventes e calmantes para trazer o foco de volta o suficiente para acalmá-lo.

Ofereça pausas frequentes ao trabalhar em um projeto ou outra atividade na qual sua criança hiperativa precise se concentrar por longos períodos, TeachingExpertise .com recomenda. Permita que ela dê um passeio para tomar uma bebida, levante-se e estique-se ou demore dois ou três minutos para mexer e rir. Embora possa parecer perturbador, passar dois minutos para refocar pode ser mais eficiente do que lutar com uma criança hiperativa por 30 minutos.

Pratique exercícios de respiração profunda para ajudar sua criança hiperativa a se acalmar ele mesmo quando se sente inquieto. Tente fazer com que ele respire por três pontos e expire por cinco pontos, então mude para respirar por cinco e sair para três. Dirigir sua atenção para algo calmante pode ser o suficiente para ele se acalmar e se concentrar.

Crie uma caixa cheia de itens para envolver sua criança hiperativa. Quando você estiver procurando por alguns minutos no período da tarde para cuidar dos assuntos domésticos, retire a caixa cheia de papel colorido, giz de cera, tesoura de segurança, cola e revistas velhas para o seu filho usar enquanto estiver detido. Crianças hiperativas muitas vezes simplesmente precisam de uma saída criativa para canalizar seu excesso de energia, diz o site Mental Health Matters.

Saia por alguns minutos, Laura Ramirez, autora de "Keepers of the Children: Native American Wisdom and Parenting, "sugere no site Family Matters Parenting. O ar fresco e o espaço aberto podem ajudar uma criança inquieta a liberar energia em preparação para mais concentração ou ficar quieto. Espalhe um cobertor na grama ou deixe seu filho chutar a bola enquanto ele consome um pouco de sua energia e relaxe.

Inicie e mantenha limites firmes para seu filho hiperativo. Deixe-a saber o que é esperado dela e lembre-a das expectativas quando ela começar a agir fora de controle. Crianças hiperativas podem nem mesmo reconhecer plenamente quando seu comportamento é muito ambicioso, então seja gentil e faça um alerta. Pode ser o suficiente para acalmar a criança durante algum tempo.