Beyoncé Hits Up SoulCycle Apenas 6 Semanas Depois De Dar Nascimento

Para aqueles fãs que se perguntam se Beyoncé realmente é alguma deusa alienígena do outro mundo em vez de um simples mortal como nós, esta última evidência certamente fará você pensar duas vezes.

O jogador de 35 anos foi visto recentemente. voltando à sela de fitness ao atingir o SoulCycle apenas seis semanas após o parto dos gêmeos Sir e Rumi Carter. Entenda, Bey!

De acordo com E !, Beyoncé e seu marido Jay-Z participaram de várias aulas recentemente em Santa Mônica, Califórnia, com a instrutora de celebridades Angela Davis. O casal aparentemente entra sorrateiramente quando as luzes se apagam e a música está pronta para discrição máxima.

Enquanto Bey e Jay podem ter feito o possível para não aparecerem, seus colegas SoulCyclers não puderam deixar de notá-los ( duh) - e aparentemente ficaram impressionados com o quão difícil Beyoncé foi capaz de ir tão cedo depois de dar à luz. E! relatórios: "Ela estava totalmente na música e batendo a cabeça e grooving junto. Ela foi capaz de durar toda a aula e [usar] os pesos sem nenhum problema. ”

Então, quanto tempo você tem que esperar para malhar depois de dar à luz? Muitos médicos recomendam esperar até que você tenha sua consulta de seis semanas após o parto para se certificar de que está se recuperando bem. Mas toda mulher é diferente, diz Jennifer Tucker Johnson, fundadora da Fit for Expecting, um centro de nutrição e fitness para mulheres pré-natais, grávidas e pós-parto em Pasadena, Califórnia. "Não há um programa de exercícios de tamanho único", diz ela. "Certifique-se de falar com seu médico antes de iniciar um programa de exercícios."

Quando seu médico lhe der o OK e você estiver pronto para começar a malhar, aqui estão alguns exercícios fantásticos para você de volta no trem fitness.