A dieta para um bebê de 10 meses de idade

No momento em que seu bebê tiver 10 meses de idade, ela terá alguns dentes para mastigar e a coordenação motora para pegar mordidas de comida e colocá-las em sua boca. Alguns bebês estarão prontos para tentar usar um copo e uma colher sozinhos nessa idade. Outros se recusam a ser alimentados com colher e insistem apenas em comida de dedo. Este é um bom momento para começar a alimentar o bebê com alguns dos mesmos alimentos que o resto da família come.

Vegetais

Dez meses é uma boa idade para os bebês conhecerem vegetais em sua forma sólida. Vapor de brócolis e couve-flor florets, feijão verde, cenoura em cubos ou abobrinha, ou batata-doce assada, abóbora ou couve-flor no forno. Você também pode usar legumes congelados. A maioria dos bebês amam a doçura da fruta, e qualquer coisa fresca que pode ser cortada em pedaços gerenciáveis é um jogo justo - morangos, mangas, pêssegos, melões e peras. Você também pode alimentar o bebê congelado e enlatado frutas, mas atente para o açúcar adicionado. Você pode deixar o bebê comer purê de frutas com uma colher, ou redemoinho em iogurte ou farinha de aveia.

Carne, feijão e outras proteínas

Pequenos cubos de frango cozido, carne moída ou peixe em flocos são bons petiscos escolhas; o seu filho também pode gostar de pegar feijões individuais, cozidos do zero ou de uma lata, bem enxaguados. Cubos de tofu são uma boa escolha, assim como porções de omelete em cubos. Você pode alimentar lentilhas cozidas ou purê de gema de ovo com uma colher.

Farinha de aveia

Farinha de aveia é um dos alimentos mais nutritivos que você pode alimentar seu bebê, e também é uma boa opção para praticar o uso de uma colher. Se o seu filho preferir petiscos, o cereal seco não adoçado é uma ótima opção para o café da manhã. Para outras refeições, ofereça bolachas integrais, pretzels e quadrados de torradas. Formas de massas grossas, como rotelli, tortellini e farfalle também são uma escolha popular de alimentos para os dedos.

Dairy

Você bebê não deve beber leite de vaca até que ele tenha um ano de idade, mas você pode introduzir outros produtos lácteos cerca de 10 meses. Requeijão e iogurte são boas escolhas. Outras possibilidades incluem queijo cremoso e cubos pequenos de um queijo semisoft suave, como cheddar, mozarella ou jack monterey.

Alimentos para evitar

Conselhos sobre a exposição ao alérgeno para bebês com menos de um ano divergem drasticamente, mas se alergias Corra em sua família, pode ser sábio evitar manteiga de amendoim, ovos brancos, frutas cítricas, morangos e outros alérgenos comuns. Não alimente seu filho até completar um ano e deixe-o beber leite materno ou leite em pó até o primeiro aniversário também; O leite de vaca não é tão nutritivo e é mais difícil de digerir. Ao alimentar os petiscos, tenha cuidado com os riscos de asfixia. A comida deve ter o tamanho de uma ervilha e ser facilmente massageada. Você pode querer evitar passas e outras frutas secas, grãos de milho e pipoca, nozes, cenoura crua, uvas, maçãs cruas e cachorros-quentes.

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