Você pode ferver cenouras para fazer comida para bebê?

Se você gosta de fazer comida caseira para seu bebê, você pode se perguntar quais alimentos são apropriados e quais você deve esperar um pouco mais para apresentar. As cenouras são uma comida de bebê comum, e você pode ferver as frescas para preparar uma refeição altamente nutritiva ou acompanhamento para o seu pequeno. Os nutrientes presentes nas cenouras são numerosos e fazer comida caseira de cenoura cozida bebê vai dar ao seu bebê os benefícios de saúde que eles têm para oferecer.

Alimentação Saudável

Seu bebê depende de uma variedade de vitaminas e minerais em alimentos para crescer e se desenvolver normalmente. Os nutrientes presentes em vegetais, como as cenouras, sustentam o crescimento e a saúde do seu pequeno e devem ser oferecidos diariamente. Quando você serve ao seu bebê uma variedade de vegetais, é mais provável que ela consiga todas as vitaminas e minerais que ela requer todos os dias. Legumes puré são uma maneira de ajudar seu bebê a obter exatamente o que ela precisa.

Benefícios de

Uma porção de cenoura cozida e purê abastece seu bebê com uma pequena quantidade de fibra, que seu pequeno precisa para um saudável sistema digestivo. O beta-caroteno encontrado nas cenouras é o que lhes dá a sua cor laranja vibrante. O betacaroteno é uma forma vegetal de vitamina A, que seu bebê precisa para olhos e glóbulos brancos saudáveis. A abundância de vitamina A também pode impulsionar o sistema imunológico do seu bebê, para que ela fique doente com menos frequência. Como Lavar e descascar quatro a cinco cenouras grandes. Fatie as cenouras cruas em pequenos pedaços usando uma faca afiada. Coloque as cenouras em uma panela de tamanho médio e cubra com água. Coloque a panela em fogo médio-alto e leve para ferver. Ferva as cenouras por 10 a 15 minutos, ou até ficar facilmente espetado com a ponta de uma faca afiada. Retire as cenouras do calor e escorra. Arrefecer as cenouras e purê no liquidificador até ficar homogêneo. Porção em recipientes individuais de armazenamento e coloque na geladeira ou freezer até que esteja pronto para servir.

Dicas

Não adicione sal às cenouras cozidas do seu bebê. Seu bebê aprenderá a gostar mais do sabor dos alimentos se você não adicionar sal. Se o seu pequeno não parece gostar do sabor das cenouras, adicione uma pitada de canela ou cravo às cenouras cozidas quando as purê no liquidificador. Se o seu bebê já tentou outras frutas e legumes, considere adicioná-los às cenouras para melhorar o sabor. Maçãs, ervilhas, pêras ou feijão verde combinam bem com o sabor doce das cenouras. Continue oferecendo cenouras para o seu bebê, mesmo que ela não as coma. Pode levar até 15 vezes o seu bebé a experimentar um alimento antes de estar disposto a comê-lo.

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