A dieta pode causar raiva em crianças?

A dieta de uma criança pode aumentar a raiva ao contribuir para certas condições. A falta de alimentos saudáveis, reações alérgicas ou substâncias nocivas nos alimentos que seu filho come pode estar por trás de mudanças de humor, hiperatividade, acessos de raiva, depressão e raiva. A raiva nem sempre é uma emoção ruim, mas pode levar a um comportamento agressivo ou fora de controle se a causa subjacente não for abordada.

Aditivos alimentares

Aditivos alimentares são produtos químicos que os fabricantes adicionam à comida para aumentar sua prazo de validade e para melhorar o sabor. Comer alimentos com aditivos pode contribuir para a raiva em crianças com Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, TDAH. De acordo com um artigo publicado em março de 2000 na Carta de Saúde de Ação Nutricional do Centro de Ciência do Interesse Público, estudos mostraram que crianças que comiam alimentos com aditivos como corantes alimentares demonstravam pior comportamento. Essas crianças também apresentaram melhora quando ingeriram uma dieta isenta de aditivos. Aditivos alimentares comuns que podem ser prejudiciais em geral incluem glutamato monossódico, MSG, cafeína, sacarina e nitratos ou nitritos.

Omega-3s

A raiva é um problema comum em crianças que estão deprimidas ou sofrem de outras doenças psiquiátricas. distúrbios Crianças deprimidas têm mais dificuldade em controlar e expressar sua raiva do que crianças que não estão deprimidas, de acordo com um estudo publicado no "Journal of American Academy of Child and Adolescent Psychology" em março de 1995. Comer alimentos com ácidos graxos ômega-3 pode ajudar indivíduos que sofrem de depressão, de acordo com um estudo liderado por investigadores do Hospital McLean, em Massachusetts. Alimentos ricos em ômega-3 incluem nozes, peixes de água fria e óleo de canola. A razão pela qual esses alimentos ajudam a depressão é desconhecida.

Alergias Alimentares

Alergias alimentares podem causar problemas comportamentais, como irritabilidade e distúrbios do sono, bem como contribuir para o TDAH. Na verdade, as crianças que comem alimentos são sensíveis a ela é a principal causa de TDAH, de acordo com um artigo publicado em março de 2011 pela NPR. Além disso, estudos mostraram que as crianças que ingeriram determinados alimentos - como os desencadeadores comuns de alergia alimentar, trigo, soja e leite - demonstraram pior comportamento, de acordo com a Nutrition Action Health Letter. Algumas crianças que eliminaram os alimentos desencadeantes de suas dietas viram melhorias no comportamento. Outros alimentos possíveis que podem causar problemas incluem laranjas, ovos, chocolate e milho.

Outras causas

A dieta não é a única causa potencial de raiva em crianças. Sentimentos de estresse ou frustração decorrentes de problemas de aprendizagem, falta de coordenação física ou habilidades ou problemas com a família ou amigos também podem causar raiva. Doença ou divórcio são dois exemplos comuns de que modificações dietéticas não podem ajudar.

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