Os umidificadores ajudam os bebês a dormir?

Os umidificadores geralmente acabam em muitos registros de bebês e listas de desejos como um item “obrigatório” para o quarto do bebê. Os aparelhos usam vapor de água ou vapor para aumentar a umidade do ambiente, o que pode aliviar os lábios rachados, a pele seca e outros problemas causados ​​pelo ar seco. Eles também podem aliviar sintomas de frio e outras doenças respiratórias para o seu bebê. Você verá que esses dispositivos vêm com um benefício adicional - a capacidade de melhorar o sono do seu bebê.

Tipos de umidificadores

Dependendo das necessidades da sua família, você pode escolher entre muitos tipos diferentes de umidificadores, incluindo aqueles com desenhos infantis coloridos ou personagens especificamente comercializados para berçários de bebês. Umidificadores centrais umidificam o ar em toda a casa e geralmente fazem parte do sistema de aquecimento e ar condicionado de uma casa. Como esses modelos são mais silenciosos que os modelos independentes, eles podem não ter todos os benefícios do sono de outros tipos de umidificadores. Umidificadores ultra-sônicos usam uma vibração ultra-sônica para fazer uma névoa fria. Eles podem ser mais caros do que os tradicionais umidificadores do rotor, que usam um disco giratório para produzir a névoa. Você deve falar com seu pediatra sobre o tipo de melhor para o seu bebê. Se você usar um vaporizador quente, mantenha-o em um lugar onde seu bebê não possa acessá-lo e potencialmente se queime, adverte o Hospital Infantil do Colorado. Por causa das recomendações de ambos os EUA Food and Drug Administration e da Academia Americana de Pediatria aconselhando contra o uso de medicação fria em crianças menores de 2 anos, pode ser difícil para o conforto de um bebê com um resfriado. Bebês com congestão nasal não respiram bem, o que pode interferir na sua capacidade de dormir. Adicionar humidade ao ar com um humidificador pode ajudar a diluir as secreções nasais e manter as passagens nasais do seu bebé claras.

Efeitos do sono como uma máquina de ruído branco

O ruído de zumbido rítmico e vibratório de um humidificador pode servir como uma máquina de ruído branco para o berçário do seu bebê. Dr. Harvey Karp, pediatra e autor de "O bebê mais feliz no bloco", afirma que os bebês dormem melhor quando a sala não está silenciosa. Segundo o Dr. Karp, os ruídos que os bebês ouvem no útero são duas vezes mais altos que um aspirador de pó. , levando muitos bebês a precisar de um ruído forte e regular para dormir profundamente.

Benefícios durante todo o ano

Mesmo quando seu bebê não está doente com um resfriado, o Dr. William Sears, pediatra e autor de “The Baby Livro: Tudo o que você precisa saber sobre seu bebê desde o nascimento até os 2 anos de idade ", sugere que o uso de um umidificador pode ajudar a melhorar o sono. De acordo com o Dr. Sears, manter um nível de umidade de cerca de 50% no berçário pode evitar que o bebê desenvolva um nariz seco e entupido, o que pode causar o despertar durante a noite. Prevenção /Solução

Apesar do benefícios do indutor do sono do umidificador no berçário, ele pode deixar seu bebê doente se não for devidamente limpo, de acordo com a Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos Estados Unidos. Ao comprar um umidificador para o quarto do seu bebê, procure modelos com um umidóstato integrado para que você possa monitorar os níveis de umidade. Troque a água do seu umidificador com frequência e limpe-o a cada três dias, seguindo as instruções para o seu modelo. Mantenha a área ao redor seca e areje a sala durante o dia.