Descrever Higiene Pessoal na Gravidez

A gravidez é um momento emocionante em que o corpo de uma mulher passa por mudanças notáveis, por dentro e por fora. Durante a gravidez, a pele seca, a acne e o inchaço dos seios podem fazer com que a mulher se sinta desconfortável enquanto o corpo se prepara para o nascimento do bebê. Mudanças simples no regime normal de higiene e banho de uma futura mãe podem mantê-la confortável enquanto aguarda a chegada do seu filho.

O banho antes do bebê

Dr. Ms. Mazumdar para o site Gynaeonline aconselha as mulheres grávidas a tomar um banho frio diariamente porque o hormônio termogênico da gravidez, progesterona, aumenta a temperatura corporal. Tomar banho no início da gravidez pode ajudar as mulheres a relaxar e ajudar na insônia, embora os banhos possam criar um risco de queda para uma mulher na gravidez posterior, à medida que seu centro de equilíbrio muda. O uso de banho de espuma, no entanto, não é recomendado, como os produtos químicos e fragrâncias podem causar irritação ao tecido vaginal.

Ter um sorriso saudável

A saúde bucal é um componente crucial para a entrega de um bebê saudável. Os hormônios da gravidez podem causar mudanças na produção de saliva e estimular o crescimento de bactérias nocivas que causam doenças nas gengivas e cárie dentária, de acordo com o Departamento Médico do Exército dos EUA. As mulheres podem minimizar esses problemas, escovando os dentes pelo menos duas vezes por dia, usando fio dental regularmente e comendo lanches saudáveis ​​com produtos frescos. Uma visita a um profissional da área odontológica no início da gravidez pode excluir quaisquer preocupações, e procedimentos menores, como obturações ou extrações, podem ser realizados com segurança. Evitar anestésicos e analgésicos, no entanto, e adiar a cirurgia dentária ou outros procedimentos importantes até depois do nascimento.

Cuidar de Seios

Como o corpo de uma mulher se prepara para alimentar seu novo bebê, seus seios podem ficar dilatados e sensíveis . Os médicos da Brookside Associates aconselham as mulheres a lavar os seios diariamente com água para remover o colostro seco e evitar a irritação dos mamilos. Ar seco seus mamilos ou secá-los com um secador de cabelo após a lavagem para endurecê-los. Se uma mulher está planejando amamentar seu bebê, a lanolina aplicada na área do mamilo pode amolecer a pele evitando a evaporação do suor. À medida que os seios de uma mulher aumentam, o tamanho do seu copo aumentará, exigindo um tamanho de sutiã maior. Um sutiã bem usado em todos os momentos e equipado com absorventes para manter o vazamento manterá os seios apoiados e secos à medida que a gravidez progride.

Pele Pré-Natal e Cuidados com o Cabelo

Algumas mulheres podem achar que a pele está propensa a acne durante a gravidez. A condição geralmente desaparece após a chegada do bebê. Produtos de limpeza esfoliantes e produtos abrasivos podem ser muito duros para a pele sensível de uma mulher grávida, por isso especialistas no site Peça à Dra. Sears que lhe recomende um sabonete suave, à base de farinha de aveia, que você pode encontrar em lojas de nutrição. Estes scrubs são suaves e ajudam a desobstruir os poros oleosos. As drogas anti-acne prescritas Accutane e Retin-A não devem ser usadas por causa do risco de defeitos congênitos, de acordo com Ask Dr. Sears. Pode ser necessário lavar o cabelo com mais frequência durante a gravidez devido às glândulas sebáceas activas e, devido ao seu rápido crescimento, o seu cabelo pode requerer aparas frequentes.