Original Charlies Angel Jaclyn Smith continua a nos surpreender em 72

Aos 72 anos de idade, Jaclyn Smith mantém um estilo de vida ativo, administrando seu negócio de roupas e decoração, cuidando de sua família e mantendo-se saudável depois de ter câncer de mama em 2002.

"câncer", você está muito mais consciente da sua saúde ", disse ela à LIVESTRONG durante um evento para a introdução da coleção de roupas Jaclyn Smith Ready to Wear na Sears.

O muito amado" Charlie's Angel " encontra beleza em uma vida simples.

“Eu não bebo, não fumo. "I have never touched a drug.", 3, [[Eu poderia ter um Bellini ou um copo de vinho. Eu amo isso? Na verdade não. Eu simplesmente não amo o gosto ... Eu vejo pessoas bebendo muito. Isso simplesmente não funcionaria para mim. Eu sei, eu sou duas boas! ”

A coisa mais importante na vida de Smith é sua família. O marido, Brad, as crianças Gaston e Spencer Margaret, bem como a mais nova adição, a filha de Spencer Margaret, Bea, mantêm-na centrada e servem como inspiração.

Ela se encaixa no Fitness todos os dias -

sofreu uma cirurgia parcial de substituição do joelho, Smith certifica-se de se exercitar.

“Estou fazendo Pilates todos os dias, algo que costumava fazer e depois me dediquei a outra forma de exercício. O Pilates, que foi projetado por uma dançarina que havia sido ferida, é apenas uma maneira incrível de se exercitar… isso faz parte da minha rotina ”, disse ela.

Smith tem um reformador de Pilates em sua casa. “Você está alongando os músculos, realmente fazendo o trabalho interior para sustentar seu corpo. Meu marido é um forte crente em Pilates também. Ele realmente percebe que, se você não trabalha, perde o músculo, e isso não é bom ", disse ela.

Ela acrescentou:" Agora que sou avó, quero que esse joelho funcione. Eu quero ser capaz de pegar minha neta e não sentir que há um peso extra no meu corpo. Então, tenho trabalhado na construção do músculo da minha perna para suportar isso. ”

Para ficar em forma, Smith gosta de tomar vitaminas e“ remédios à moda antiga ”, como açafrão e vinagre de maçã, que reduz a inflamação, artrite e refluxo ácido.

Não importa a agenda ocupada dela, Smith inclui a aptidão como parte de seu dia.

"Acredito que o exercício - não apenas para o seu corpo, mas para sua mente - é tão importante . Se você estiver em um trabalho de mesa, faça extensões de perna por baixo da mesa. Se você está fazendo compras ... dê um longo passeio! ”, Disse ela.

“ Mas você tem que ser consistente, senão não funciona. ”

Por mais de 30 anos , mais de 100 milhões de mulheres compraram roupas ou acessórios com o nome de Jaclyn Smith, e é por isso que a atriz veterana tem que ficar no topo de seu jogo.

Ela é uma comedora saudável, mas também tem prazeres culpados

O café da manhã é a refeição principal de Smith. “Vai de creme de trigo a dois ovos escalfados e torradas, suco de laranja, frutas vermelhas. É uma refeição muito grande. Eu amo o café da manhã! ”Ela disse entusiasmada.

“ Para o almoço, poderia ser uma bebida verde. Algo pequeno, porque eu cedo cedo janto, a menos que estejamos saindo. Estou muito interessada no que compramos: orgânico, sem hormônios, sem antibióticos, vegetais. Eu sou um comedor bastante saudável. Eu não faço dieta. O que eu faço funciona para mim. ”

Ela, no entanto, se entrega de vez em quando. “Ainda tenho minhas sobremesas no jantar. Hambúrgueres e pizza - eu não vou desistir disso! E meus ursinhos de goma! Eu amo doces! ”

Smith alterou sua rotina de exercícios à medida que envelhecia.

“ Acho que as pessoas de hoje realmente querem estar em boa forma. Eles são ativos, eles vivem mais e precisam de seu corpo para ser solidário. E as pessoas sabem mais sobre fitness agora. ”

Smith continuou:“ Eu era uma ex-dançarina. Eu costumava pensar: "Machuque-se. Quanto mais você faz o melhor. ”Bem, não, especialmente à medida que você envelhece. Colocação, técnica, não apenas bombeando o peso - precisamos fazer isso da maneira certa ", enfatizou."

"Então, eduque-se sobre como você se exercita, porque você pode ter uma lesão se não o fizer Não faça certo. ”Seus segredos para ficar jovem

“ O trabalho me mantém estimulado, desafiado e rejuvenescido. Eu sou uma mulher que vai almoçar e faz manicure? ", 1] ,O trabalho me mantém jovem, acontecendo e relevante. Meus filhos me respeitam por trabalhar e estão orgulhosos por eu continuar trabalhando.

Mas a proporção entre o trabalho e a vida pessoal deve estar sempre em equilíbrio, Smith reconheceu.

"Eu acho que as mulheres entram muitas direções eles nunca fazem uma pausa. Eu disse às mulheres: "Certifique-se de ter a sua vez".

Smith também está envolvido em muitas instituições de caridade relacionadas à saúde, como a AbilityFirst, que ajuda crianças e adultos com deficiências físicas e de desenvolvimento. um defensor de muitas instituições de caridade contra o câncer.

“Todo ano faço um evento do Day of Beauty no City of Hope Hospital com o cabeleireiro de celebridades Jose Eber, que faz parte da minha coleção de perucas. Essas mulheres que têm câncer de mama chegam até lá de um jeito, e saem parecendo completamente diferentes. É um dia muito gratificante para mudar seu estado de espírito e fazê-los se sentirem bem ", disse ela.

" É muito importante retribuir. Como celebridade, você tem essa oportunidade porque as pessoas já sentem que te conhecem. Se eles tiverem te visto, eles confiam em você e se abrirão. ”

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