Qualidades de um relacionamento saudável

Se você está procurando um parceiro ou está em um relacionamento, é útil conhecer as qualidades de um relacionamento saudável para determinar se o seu relacionamento vale a pena ou não. As pessoas que acabam em relacionamentos abusivos muitas vezes ignoram os sinais de um relacionamento doentio, como ciúmes extremos, ameaças, má comunicação e insegurança. Quando você encontra um relacionamento saudável, você tem que trabalhar consistentemente para mantê-lo.

Honestidade e Confiança | Em um relacionamento saudável, é essencial que você e seu parceiro sejam honestos um com o outro para desenvolver confiança. Se você descobrir que seu parceiro foi desonesto, pode ser um desafio construir e manter a confiança. Algumas emoções que podem ter um impacto negativo na confiança são ciúmes e insegurança. Se alguém é excessivamente ciumento ou inseguro, ele pode não ser capaz de confiar em seu parceiro, o que pode causar discussões e comportamentos acusatórios insalubres. Respeito

É difícil ter um relacionamento saudável sem respeito mútuo. Confiança - como mencionado acima - e respeito são dois dos elementos mais importantes de um relacionamento saudável. Respeito requer ouvir o seu parceiro, abstendo-se de gritar e xingamentos, e tratar o seu parceiro de uma forma em que você gostaria de ser tratado. Também é essencial agir de maneira que garanta o respeito de seu parceiro, diz a autora Hara Estroff Marano, escrevendo para a Psychology Today.

Às vezes as pessoas se envolvem em relacionamentos e começam a perder sua individualidade. Um casal que se torna muito dependente um do outro pode se encontrar em uma situação insalubre. Desistir de seus hobbies e interesses pelo seu parceiro terá um impacto negativo no seu bem-estar geral e, em última instância, prejudicará seu relacionamento. Um relacionamento saudável não exigirá que você altere seus valores principais. Evite abandonar seus interesses pessoais e permita que seu parceiro desfrute de atividades que ele também gosta.

Comunicação

Você está ouvindo ativamente quando seu parceiro fala ou está mais preocupado em ter uma resposta pronta? Escuta ativa significa ouvir o que seu parceiro diz e tentar entender seu ponto de vista. Você não precisa sempre concordar com seu parceiro para ter uma boa comunicação. De fato, ter opiniões diferentes é saudável, já que todos são diferentes. Discussões e desacordos não devem levar a xingamentos ou outras formas de desrespeito. O tratamento silencioso não é saudável e deve ser evitado; em vez disso, fale sobre seus sentimentos.

Diversão

Um relacionamento saudável envolve a companhia um do outro e a diversão juntos. Tempos divertidos são muitas vezes necessários para ofuscar as tensões da vida cotidiana e os conflitos que surgem naturalmente nos relacionamentos. É uma boa ideia programar encontros, sair para passear juntos ou fazer viagens por lugares desconhecidos. Uma bandeira vermelha dentro de um relacionamento insalubre é quando um ou ambos os parceiros não se esforçam ou se sentem obrigados a passar tempo um com o outro.

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