Sintomas de ciúme

A maioria das pessoas experimenta um pouco de ciúme de vez em quando, seja da competição com um irmão ou colega de trabalho ou respondendo a uma ameaça percebida a um relacionamento romântico. Uma pontada inveja de vez em quando é normal na vida, observa a psicóloga clínica Lisa Firestone, coautora de "Conquistar sua voz interior crítica". Não importa a fonte dos sentimentos de ciúme, você experimenta muitos dos mesmos sintomas.

Desconfiança e medo - O ciúme ocorre por causa da desconfiança e do medo em um relacionamento, de acordo com a psicóloga Susan Heitler, autora de "De Conflito à Resolução ". Com crianças, uma criança pode temer que um pai ame mais um irmão e, portanto, ame menos a criança ciumenta. Em um relacionamento romântico, você pode temer que um rival roube seu parceiro ou que o parceiro seja atraído por outro e possa abandoná-lo. O ciúme demonstra preocupação com o resultado do relacionamento. Medo e desconfiança podem se manifestar por causa de uma ameaça real, um imaginário ou uma projeção de seus próprios sentimentos por alguém que tenta você a ser infiel.

Sintomas de auto-imagem

Inveja muitas vezes se manifesta como pobre auto-imagem. imagem, raiva em relação a quem quer que ameace seu relacionamento, tristeza, insegurança no relacionamento, vergonha e pensamentos autocríticos, diz o terapeuta e conselheiro licenciado Kim Olver. Sua resposta negativa pode até cair em depressão, sugerem os autores Michael Kingham e Harvey Gordon em um artigo de 2004 em "Avanços no tratamento psiquiátrico".

Ações precipitadas pela inveja

Em um relacionamento romântico, você pode estar hiperativo -Vigilante em resposta ao ciúme. Você pode exibi-la monitorando os movimentos, a comunicação e o histórico da Internet de seu parceiro, espionando seu parceiro ou invadindo a privacidade de seu parceiro para determinar quem é seu rival ou se seu parceiro é infiel. Você poderia sabotar os esforços de um rival em um relacionamento de trabalho. Essas ações são negativas e provavelmente não melhorarão a situação. Melhore a sua auto-imagem através da auto-fala positiva e fazendo escolhas melhores que beneficiem o seu parceiro ou colegas de trabalho. Converse com seu parceiro sobre as razões pelas quais você sente que o relacionamento está ameaçado. Converse com um terapeuta se você não puder acabar com as ações ciumentas quando não houver uma ameaça real ou se suas ações estiverem fora da proporção da ameaça.

Inveja Perigosa

Os sintomas e as ações resultantes do ciúme mórbido vão além do normal limites. Você pode ter pensamentos intrusivos e excessivos, se preocupar com a fidelidade sexual de seu parceiro, reivindicar a propriedade exclusiva dos sentimentos românticos de seu parceiro e se comportar irracionalmente acusando seu parceiro de infidelidade quando não houver provas, segundo Kingham e Gordon. Você pode projetar um comportamento infiel em seu parceiro devido a comportamentos infiéis de um parceiro anterior ou de um dos pais. Em alguns casos, o ciúme mórbido resulta em comportamentos perigosos que colocam em risco você e seu parceiro. Se você tiver esses sintomas, procure ajuda profissional para superar sua necessidade de controlar seu parceiro e lidar com sua raiva.

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