As melhores e piores coisas para dizer a alguém que é deprimido

Quando um bom amigo, membro da família ou parceiro cai em um buraco negro de depressão, você pode pensar que sabe exatamente o que dizer ou fazer para tirá-los do seu estado de funk. . Afinal, você as entende melhor do que ninguém. Mas há uma chance de que sua abordagem possa estar errada.

Nós abordamos isso no último episódio do podcast Stronger com Tiffany Lin, editora da LIVESTRONG.COM, que foi diagnosticada com depressão e ansiedade anos atrás. Durante o episódio, ela fala sobre como a depressão afeta seu relacionamento com as pessoas mais próximas a ela e como ela (e outras com depressão) quer ser tratada.

Lin até revela as melhores e piores coisas a serem ditas quando que alguém que você ama está em um ponto muito baixo. Por exemplo, dizer a um amigo necessitado que ele “sairá logo” apenas infere que está no controle de suas emoções e prefere estar deprimido, o que, de acordo com Lin, está longe da realidade da depressão. "O que está em sua mente?" Irá guiá-los no caminho para a recuperação.

As últimas estatísticas mostram que 15 milhões de americanos sofrem de depressão - e esses são apenas os que relatam procurar tratamento. É provável que você conheça alguém que tenha depressão. Ouça, para que você esteja equipado com as ferramentas necessárias para ajudar aquele ente querido exatamente da maneira que eles precisam.

OUVIR FORTALEZA: As melhores e piores coisas a serem ditas para alguém que está deprimido - o que você Pense?

Quais são algumas maneiras eficazes de abordar alguém que você conhece que sofre de depressão? Se você tem depressão, como você gosta de ser tratado? Que outros tópicos você gostaria de ouvir no podcast Stronger?

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