O que significam as posições de dormir?

Estamos constantemente comunicando como nos sentimos, o que estamos pensando e nossos desejos, mesmo quando não estamos falando. A linguagem corporal pode revelar ou nos trair. Mesmo enquanto dormimos, estamos nos comunicando nosso verdadeiro eu. Se você dorme sozinho ou com um outro significativo, a posição em que você dorme pode dar uma visão da sua personalidade ou do estado do relacionamento. O diretor do Serviço de Avaliação e Consultoria do Sono, o professor Chris Idzikowski, analisou as personalidades ligadas a posições comuns de dormir. Muitos especialistas em linguagem corporal concordam com a sua avaliação.

A Posição Fetal

Esta é a posição de dormir mais comum. Das 1.000 pessoas pesquisadas, 41% dormiram nessa posição - 51% das mulheres. Os dormentes podem abraçar um travesseiro ou um bicho de pelúcia nessa posição. Aqueles que dormem em posição fetal são descritos como sendo muito emocionais, artísticos e sensíveis com a capacidade de ter relacionamentos intensos. Uma posição semifetal é considerada a melhor posição de sono para conforto e alinhamento corporal. Uma descoberta interessante para as mulheres: as mulheres que gostam de dormir nessa posição tendem a ter uma capacidade maior de orgasmos múltiplos.

“O Anuário” é outra variação dessa posição, com os braços estendidos em frente ao corpo. como se a pessoa estivesse dormindo ou "ansiando". As pessoas que dormem nessa posição são descritas como tendo natureza aberta com um toque de cinismo ou suspeita. Eles demoram muito para tomar decisões, mas, quando o fazem, é improvável que mudem de idéia.

Queda Livre

Dizem que as pessoas gregas e ousadas dormem de barriga para baixo com as mãos ao redor do corpo. travesseiro e suas cabeças viradas para um lado. Eles podem ser de pele fina por baixo de seus exteriores extremos e não gostam de críticas ou situações extremas. Dormir de barriga para baixo é bom para a digestão, de acordo com Idzikowski. Pessoas que dormem regularmente são teimosas, persistentes e voltadas para objetivos. De acordo com Patti Wood, MA, uma especialista em linguagem corporal, se você de repente começasse a dormir nessa posição, talvez houvesse algo de que você tem medo.

Starfish - Idzikowski encontrou uma posição supina adormecida indica uma pessoa que faz um bom amigo por causa de sua disposição de ouvir e oferecer ajuda. Wood discorda e faz suas próprias avaliações com base na colocação de mão /braço de pessoas que dormem em suas costas. Ambos os braços estão para cima e em volta do travesseiro na Estrela do Mar. Na posição da coroa, as mãos do dorminhoco estão no topo da cabeça ou os braços dele estão cruzados sob a cabeça para dar apoio. Esses sonâmbulos ouvem os amigos durante as horas de vigília, mas só para dar conselhos; eles se vêem como reis (ou rainhas) e dizem às pessoas o que fazer. Starfish ou Crown dormentes têm uma maior probabilidade de ronco e respirar mal durante a noite. Se você está com sobrepeso e dorme nessas posições, você pode sofrer de apnéia do sono.

Abraço de lua de mel

Dormir cara a cara em um abraço é a última palavra em intimidade. No início de um relacionamento, não é incomum que os casais durmam assim, com braços e pernas entrelaçados. Depois de fazer amor, os casais podem adormecer nessa posição também. É comum os casais pararem de dormir nessa posição depois que a “fase de lua de mel” de seu relacionamento terminar. Casais que não param de dormir dessa maneira podem ter problemas subjacentes de co-dependência. Esta posição é desconfortável para manter durante toda a noite para a maioria dos casais.

Colher

Muitos casais colher enquanto dormem. É quando ambos os parceiros estão em uma posição semifetal, um atrás do outro com a frente do parceiro “colo- cando” tocando a parte de trás do parceiro sendo “arremessado”. De acordo com o psiquiatra Samuel Dunkell, MD, autor de “Adeus Insomnia, Hello Sleep ”e o psiquiatra Mark Goulston, a posição de dormir na colher é confortável e expressa sentimentos de segurança. O homem é geralmente o que dá uma colherada, mas quando a mulher o coloca, isso pode significar que ela é a parceira mais generosa ou dependente de seu parceiro. Se o seu parceiro de repente virar as costas para você, ela pode ficar com raiva ou congelar você. Shirley P. Glass, Ph.D., psicóloga e terapeuta conjugal em Baltimore, acredita que seu parceiro de repente virando as costas para você pode ser um convite para você iniciar o contato, ou seja, ele quer ser perseguido.

Voltar

Os casais que dormem de costas com os seus fundos tocando têm um vínculo sexual, mas são indivíduos independentes e confiantes. Wood diz que ser capaz de virar as costas para o seu parceiro mostra que há muita confiança no relacionamento. De costas para as costas, dormir sem nenhum toque pode indicar tensão no relacionamento. Às vezes, depois de uma discussão, os casais aceitam essa posição de dormir. Alguns casais dormem de costas um para o outro, mas apenas seus pés se tocam, indicando que ainda há um vínculo, uma forte familiaridade, apesar de um desacordo.

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