Quanto tempo um bebê com quatro meses de idade precisa?

No quarto mês do bebê, suas necessidades de sono diminuíram desde o momento em que ela era recém-nascida e ela pode ter desenvolvido a habilidade de rolar para dormir. posição, diz KidsHealth, parte da Fundação Nemours. No entanto, desde que sua criança de 4 meses está se tornando sempre consciente de seu entorno, ela pode ter mais problemas para cair e permanecer dormindo. Estabelecer uma rotina de sono saudável desde cedo vai garantir que ela durma o suficiente para abastecer seu rápido crescimento.

As Necessidades do Sono

A maioria dos bebês com 4 meses de idade dorme em média 14 horas por dia, mas bebês necessidades de sono variam tão drasticamente que um bebê pode precisar de apenas 9 horas por dia e outro pode exigir 18 horas, de acordo com KidsHealth. Em média, as crianças de 4 meses dormem cerca de três a quatro horas durante o dia, mas alguns bebês podem cochilar apenas 20 minutos. • Sono Noturno

A maioria dos bebês atinge a marca de dormir “por meio do noite ”- um intervalo de cinco a seis horas - em algum momento entre as idades de 3 e 6 meses, de acordo com BabyCenter.com. Você pode achar que seu bebê de 4 meses pode dormir por muito mais tempo, mas você também pode ter que esperar até que ele tenha pelo menos 6 meses de idade para desmama-lo com sucesso de mamadas noturnas, diz BabyCenter.com. Distúrbios

Você pode se surpreender ao descobrir que seu bebê, que tem dormido durante a noite por meses, começou a acordar a cada duas horas no meio da noite. Ela pode estar acordando porque quer companhia ou porque está praticando rolar durante o sono, diz BabyCenter.com. Certifique-se de que ela não está com dor, doente ou desconfortável devido a uma fralda extremamente suja, sugere KidsHealth, em seguida, tente deixá-la voltar a dormir sozinha. Múltiplos despertares noturnos seguidos podem sinalizar outro problema, como uma sensibilidade a ruídos, luzes ou temperatura. Ajuste o seu ambiente de sono em conformidade.

Treinamento do sono

Se o seu bebê de 4 meses ainda estiver tendo dificuldade em adormecer sozinho, você pode começar o treinamento do sono por agora, diz o KidsHealth. Para começar, realize sua rotina normal de sono noturno, mas coloque-o no chão antes que ele esteja totalmente adormecido. Deixe-o chorar por alguns minutos, mas se o choro continuar, entre na sala e acalme-o acariciando ou acariciando suas costas; só não o pegue, sugere KidsHealth. Se você continuar essa rotina todas as noites, ele logo perceberá que o choro não o deixará preso e ele aprenderá a adormecer sozinho.

Dicas para dormir - Comece a rotina do seu bebê antes de dormir Ela está completamente relaxada antes de você dormir. Dê-lhe um banho relaxante, leia um livro gentil, cante para ela ou balance-a e coloque-a na cama na mesma hora todas as noites, recomenda o Departamento de Educação dos EUA. Faça o que fizer, mantenha a rotina consistente para que ela relaxe em saber o que esperar. Mantenha as luzes fracas e os ruídos domésticos ao mínimo, para evitar acordá-la.