casa |  | Informação em Saúde >  | Saúde | Saúde da Família

Quanto deve durar um sono de 7 meses por dia?

Segundo T. Berry Brazelton, médico, "Sleep: The Brazelton Way", o assunto mais frequente que ele ouve dos pais diz respeito aos bebês e seu sono. Um bebê precisa dormir para seu crescimento e desenvolvimento, de acordo com o Dr. Brazelton. O sono em si é uma habilidade que os bebês estão tentando desenvolver. Saber quanto dor de cabeça seu bebê precisa, bem como o que pode interferir ou encorajá-lo, pode ajudar os pais a resolver problemas de sono.

Glade B. Curtis, MD, e Judith Schuler, autores de "O primeiro ano do seu bebê: semana a semana", afirmam que um bebê de sete meses provavelmente dormirá durante a noite. Bebês com 7 meses de idade passam aproximadamente 3 horas cochilando, levando de 1 a 3 cochilos por dia, de acordo com a Baby Center. A 7 meses de idade vai dormir cerca de 11 horas por noite, elevando o seu sono total de 14 horas por dia.

Rotina

Baby Center recomenda uma rotina regular de deitar para o seu bebê. Uma rotina irá fornecer-lhe a segurança e os sinais que ela precisa antes de ir para a cama. Aderindo a uma rotina, tanto quanto você puder, quando viajar, a ajudará a adormecer mais facilmente no ambiente estranho. Uma criança de 7 meses de idade é propensa ao desenvolvimento para a ansiedade de separação, que é outra razão pela qual a segurança de uma rotina regular de dormir é importante. Vestindo-a para dormir, lendo um livro, alimentando-a e aconchegando-a em seu quarto, tudo indica que seu quarto não é apenas um lugar para onde ela é "banida" à noite, mas sim um lugar calmo e seguro para descansar. br> Padrões do sono

De acordo com o Baby Center, os bebês acordam várias vezes por noite, assim como um adulto. Quando adulto, você se acomoda rapidamente de volta ao sono e muitas vezes não se lembra de acordar. Se o seu bebê continuar a acordá-lo, isso pode não significar necessariamente que ela está com fome, já que as mamadas noturnas geralmente podem ser desmamadas aos 7 meses. Pode ser o resultado de sua incapacidade de voltar a dormir.

Nighttime Waking

A vigília noturna pode aumentar em seus 7 meses de idade por causa de seu estágio de desenvolvimento. A ansiedade de separação pode contribuir para ela chorar quando ela acorda à noite e descobre que está sozinha, de acordo com o Baby Center. Outra causa de seu despertar noturno é o desenvolvimento de habilidades cognitivas e motoras. Ela pode acordar apenas para praticar suas novas habilidades.

Conceitos errados

Aos 7 meses, seu bebê pode estar mordendo. De acordo com Curtis e Schuler, muitos pais acreditam que a dor na dentição é pior para a criança durante a noite. Enquanto o bebê pode ser mais vocal durante a noite, a dor na dentição não piora, em vez disso ela fica mais cansada e irritada, e com pouca distração na cama, é mais sensível ao desconforto da dentição e provavelmente mais vocal sobre isso. br> , , ] ]