Você deve empurrar seus filhos para o esporte?

Muitos pais se perguntam se devem incentivar seus filhos a praticar esportes. Sabe-se que a participação atlética auxilia no combate à obesidade infantil, estimula a interação social e promove a autoconfiança e a independência em muitas crianças. Empurrar as crianças reticentes para o esporte, no entanto, pode ter consequências adversas, porque a competição pode colocar muita pressão para ter sucesso até em atletas recreativos. Os pais devem pesar os prós e contras de envolver seus filhos em esportes juvenis.

Escolhendo um esporte

A palavra "empurrar" implica uma medida de força. As crianças não devem ser forçadas a praticar esportes, escreve Blake Soto na revista "Youth Fitness", pois isso pode arruinar a experiência de participação. Uma criança que é inflexivelmente contrária a competir pode se rebelar e provavelmente odiará o esporte em que foi "empurrado". Incentivar uma criança a tentar sua mão em um determinado jogo é uma estratégia muito melhor. Considere suas inclinações naturais e combine-as com o tipo de esporte que ele provavelmente desfrutará. Por exemplo, se o seu filho adora interagir com a natureza, incentive-o a participar de corridas de cross country ou de pesca competitiva. Da mesma forma, se seu filho está sempre girando e fazendo handstands, você pode querer orientá-la em direção a um grupo de ginástica. Sintonize-se com os interesses do seu filho e não o inscreva no beisebol, se a única razão para isso é que você jogou na Little League quando criança. Seu filho provavelmente gostará mais de um esporte se for adequado às suas habilidades específicas. Se seu filho é atraído por artes ou música ao invés de esportes, aceite isso e não insista em participar de competições esportivas.

Benefícios de participar do esporte O esforço físico envolvido em esportes pode endireitar os músculos, aumentar a flexibilidade, acelerar o metabolismo, melhorar a circulação e promover uma boa saúde mental. Os esportes também dão às crianças a chance de desenvolver habilidades sociais valiosas, observa a Academia Americana de Pediatria. Uma criança aprende muito com a competição, incluindo como lidar com a vitória e o fracasso. A realização atlética gera confiança e segurança para crianças em crescimento. Os esportes, em geral, e bem administrados pelos pais em particular, são incrivelmente benéficos para as crianças em termos de corpo, mente e espírito.

Problemas potenciais

Enquanto os esportes oferecem excelentes oportunidades de crescimento físico e mental para as crianças, " empurrar "uma criança muito difícil no atletismo pode resultar em resultados muito negativos". Lesões graves podem ocorrer em corpos em crescimento, se um pai encoraja seus filhos a treinarem demais, alerta Soto em "Youth Fitness". Crianças colocadas em atividades extenuantes em uma idade precoce, muitas vezes desenvolvem problemas físicos, como a tendinite, que pode assombrar toda a sua vida. Também é possível empurrar as crianças além de suas capacidades mentais durante a competição. Jogadores de "estrela" podem se tornar arrogantes e belicosos ou acreditar falsamente que suas realizações no campo superam todos os outros aspectos de suas vidas. O centro das atenções pode queimar demais para essas crianças atléticas, alerta Soto. "Burnout", em que a criança fica ansiosa, estressada ou extremamente entediada com um esporte, pode acontecer quando os pais colocam ênfase demais no atletismo.

Modelando o bom espírito esportivo

Modelagem apropriada pelos pais e coaching deve ocorrer quando as crianças são encorajadas ou "empurradas" para o esporte. Pais e treinadores devem manter bom senso esportivo e tomar decisões razoáveis quando se trata de suas cobranças esportivas, explica Soto. Os adultos que reagem positivamente aplaudindo os esforços de todas as crianças, encorajam o trabalho em equipe e a amizade entre os competidores e mantêm suas expectativas realistas em relação às habilidades de uma criança que provavelmente gostem de praticar esportes e que provavelmente desfrutarão de todos os benefícios proporcionados pelo atletismo. Sinais de alerta

Existem muitos sinais de alerta que indicam que um dos pais pode estar empurrando seus filhos com muita força para o esporte. Os pais podem determinar se um esporte é muito desgastante para uma criança quando essa criança finge doença para evitar a participação de atletas, reclama que o esporte é muito difícil ou se comporta inadequadamente durante os jogos. Uma queda nas notas, fadiga e um foco obsessivo em um determinado esporte ou aspecto desse esporte também pode indicar que a criança está sofrendo e precisa de uma pausa dos rigores do atletismo, relata Soto. , , ] ]