Atividades para Adolescentes Problemáticos

Todos os adolescentes podem ter momentos em que não ouvem e discutem com tudo o que você diz, mas alguns adolescentes podem se tornar mais desafiadores do que outros. Quando seu filho adolescente começa a se envolver em comportamentos perturbadores e indesejados, pode ser hora de você agir: envolva-se em atividades positivas e de construção de confiança e fale com seu médico para obter suporte e aconselhamento adicional. Exercício

O exercício de rotina geral pode ser útil para os adolescentes que demonstrarem comportamentos indesejáveis. De acordo com HelpGuide.org, o exercício de rotina elevará os níveis de endorfina de um adolescente no cérebro, induzindo assim um humor mais positivo. Além disso, o exercício permitirá que o adolescente ganhe confiança em si mesma e se sinta positivo em relação ao que realizou.

Envolvendo-se em esportes

O esporte pode ser uma maneira fantástica de envolver adolescentes problemáticos e reorientar as energias negativas . O esporte, seja individual ou em equipe, ajudará seu filho a aprender novas habilidades, entrar em forma e desenvolver habilidades de liderança, observa a Palo Alto Medical Foundation. Ajudar seu filho adolescente a participar de esportes pode ajudá-lo a ganhar auto-estima e confiança, o que pode redirecionar alguns de seus comportamentos indesejáveis. Além disso, o envolvimento com um esporte coletivo, como vôlei ou futebol, ajudará seu filho a ganhar um grupo próximo de amigos positivos.

Tarefas domésticas em casa

Crie tarefas domésticas que seu filho adolescente precisa realizar regularmente base. O benefício da tarefa vem do sucesso individual e do orgulho ao concluir a tarefa. Portanto, as tarefas devem ser relativamente fáceis de começar e podem ficar mais difíceis à medida que o adolescente alcança o sucesso.

Curso de Cordas

Outro exercício de construção de habilidades e construção de confiança é um curso de cordas. Nesses cursos, seu filho adolescente será empurrado por instrutores treinados para participar de atividades fisicamente desafiadoras que o forçam a confiar nos outros para serem concluídos. Cursos de cordas podem ajudar seu adolescente problemático estender sua zona de conforto, ganhando confiança em si mesmo e confiar nos outros.

Retribuir

Adolescentes com problemas podem se beneficiar de ajudar os outros e dar de volta para os necessitados. Os adolescentes que demonstrarem problemas de comportamento se beneficiarão da responsabilidade e do respeito que ele leva para ajudar os outros. Permitir que seu filho adolescente tenha um impacto positivo na vida dos outros pode ajudá-lo a crescer e aprender lições de vida que ele nunca teria a chance de aprender de outra forma. Se você gostaria de encontrar o seu adolescente problemático uma oportunidade de voluntariado, Voluntários da América e Voluntário Match são bons recursos.

Treinamento de substituição de agressão

De acordo com o Centro de Estados Unidos para treinamento de substituição de agressão (USCART), este Programa de intervenção de 10 semanas centra-se em adolescentes problemáticos que exibem comportamentos agressivos e impulsivos. No treinamento de substituição de agressões, os adolescentes aprendem como respeitar os direitos dos outros e usam as habilidades de controle da raiva que aprenderam. Pesquisas mostram que os programas de TAR aumentam o controle da raiva e as habilidades sociais, informa o USCART.