Higiene Pessoal em Adolescentes

Quando uma criança mais velha se torna adolescente, várias mudanças acontecem dentro do corpo humano. As glândulas sudoríparas nas axilas e genitais começam a secretar um odor desagradável quando os níveis hormonais começam a flutuar. Os adolescentes devem começar a usar desodorante e tomar banho diariamente para combater o odor e ser apresentável para os outros. Os pais podem ajudar os adolescentes a dar os passos certos quando se trata de higiene pessoal adequada.

Uma das melhores maneiras de fazer com que seu filho adolescente desenvolva bons hábitos de higiene pessoal é começar a ensiná-los a cuidar do corpo com responsabilidade em tenra idade. Algumas crianças não gostam de tomar banho ou tomar banho diariamente porque estão muito ocupadas brincando ou passando tempo com os amigos. Forneça sabonetes cheirosos, sabonetes líquidos e xampus para estimular a limpeza e fazer com que o tempo do banho seja algo para se esperar. Uma toalha especial ou uma escova de chuveiro também podem incitar as crianças a se limparem e estabelecer uma rotina diária. Fazendo essas tarefas rotina no início vai levar para a adolescência e idade adulta.

Faça como eu faço

Crianças e adolescentes aprendem com a observação. Isso significa que os pais também devem se envolver em práticas regulares e consistentes de higiene pessoal. Para as meninas, lavar, pentear e modelar o cabelo é importante para as mães fazerem na frente de seus filhos. Aproveite o tempo para cuidar de si e seus filhos vão notar. Como aparar unhas, aplicar loção corporal e escovar os dentes são todos os comportamentos aprendidos que muitas meninas e adolescentes observam da mãe ou de irmãs mais velhas. Para os meninos, fazer a barba e aparar queimaduras de lado pode ser observado a partir de figuras masculinas na família.

As ferramentas certas

Uma das coisas mais importantes que um pai ou cuidador pode fazer por um adolescente é fornecer-lhes as ferramentas certas para higiene. Isso significa comprar aos adolescentes seus próprios produtos de higiene. Mantenha as lâminas de barbear, creme de barbear, desodorante, xampus, perfumes, corta-unhas, tesoura, loções e escovas de dente em um local conveniente para adolescentes usarem diariamente.

Manutenção de rotina

Para adolescentes, estabelecendo uma rotina de higiene é importante. Isso significa tomar banho ao mesmo tempo todos os dias. Alguns adolescentes também podem querer levar uma pequena bolsa para que possam escovar os dentes após cada refeição ou refeições açucaradas, ou aplicar desodorante quando necessário. Ir para a cama na mesma hora todas as noites ajudará a manter os níveis hormonais regulados, reduzindo o risco de transpiração excessiva e odor de transpiração.

Dicas Específicas para o Atleta

Muitos adolescentes são fisicamente ativos. Isso significa que eles podem ter que tomar banho mais de uma vez por dia. Após esportes ou atividade física excessiva, os adolescentes que mantêm o corpo seco, fresco e limpo terão uma aparência melhor. Certifique-se de que as meninas que iniciaram seus ciclos menstruais tenham um suprimento consistente de produtos de higiene feminina, como tampões, cuecas e absorventes, para promover a limpeza e a confiança.

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