Benefícios da Água Potável para Crianças

A água é crucial para a sobrevivência. Os seres humanos precisam beber vários copos de água por dia para manter seu corpo funcionando corretamente. MayoClinic.com relata que o corpo humano é feito de 60% de água, então beber quantidades adequadas é importante. Seu filho precisa de acesso a água potável durante todo o dia para ajudar a manter sua saúde. Quando seu filho bebe muita água, ela também está colhendo vários benefícios de proteção.

Fluoreto

Muitos municípios de água adicionam flúor ao suprimento de água para que, quando seu filho bebe água da torneira, ele esteja consumindo um pouco desse aditivo , o que é benéfico para sua saúde bucal. KidsHealth relata que o flúor pode ajudar a prevenir as cáries dentárias e também pode reverter a cárie dentária nos estágios iniciais da doença. Enquanto seu filho consome flúor da água potável, seus dentes absorvem-no para que possam formar e manter sua força. O flúor também ajuda a proteger a superfície dos dentes do seu filho de alimentos, como açúcar, que podem levar a cáries e cáries. A maior parte da água engarrafada não fornece flúor para que seu filho beba um pouco de água da torneira todos os dias.

Reduz o consumo de bebidas açucaradas A taxa de consumo de refrigerante entre as crianças continua a aumentar, o que significa que muitas crianças bebem mais bebidas açucaradas do que a água. Sharron Dalton relata em seu livro, "Our Overweight Children", que tornar a água prontamente disponível para seus filhos pode reduzir quantas bebidas açucaradas ela consome. Forneça ao seu filho uma garrafa de água recarregável da qual ela só pode beber água. Incentive-a a enchê-la várias vezes ao dia e ela estará saciando sua sede com água saudável, em vez de bebidas com açúcar. Restringir bebidas açucaradas para trata ocasionais.

Previne a desidratação

O corpo do seu filho precisa de um fornecimento constante de água para garantir que seu corpo é capaz de realizar todas as funções que lhe permitem aprender, crescer e ser ativo fisicamente. Quando o seu filho não bebe água suficiente, ele pode experimentar desidratação leve, o que pode causar cansaço e deixá-lo sem energia. KidsHealth acrescenta que, se o seu filho está desidratado, ele também pode apresentar sintomas como boca seca e falta de micção. Ofereça ao seu filho água durante todo o dia e aumente o quanto ele bebe quando ele estiver jogando duro, se exercitando ou sendo fisicamente ativo.

Reduz Toxinas e Carrega Nutrientes

A água desempenha muitos papéis no corpo do seu filho, e se livrar de toxinas que podem levar à doença é um dos mais importantes. Quando seu filho supre seu corpo com um fluxo constante de água, ele ajudará a expulsar seus órgãos para que as toxinas não sejam capazes de causar danos. MayoClinic.com acrescenta que quando seu filho supre seu corpo com água, os nutrientes que ela consome de sua comida são mais propensos a ser eficientemente transportados para todos os seus órgãos internos.