Como animar um coração partido

Um coração partido pode parecer que seu coração foi literalmente rasgado em pedaços, mas não há ferimentos físicos. Em vez disso, você sente uma dor emocional que parece ser agora uma parte permanente de você. Animar o seu coração partido pode ajudá-lo a chorar enquanto deixa a sua tristeza e desespero para trás.

Admita a si mesmo que o relacionamento acabou. Enquanto você sabe que sofreu um rompimento, você pode não perceber que está realmente feito. Pense em por que o relacionamento acabou, os sentimentos ruins que você experimentou e como você se beneficiará por ficar sem essa pessoa.

Permita-se sentir tristeza. De acordo com Beyond Blue, o tempo para a tristeza permite que você comece a passar pelo seu ex. Chore, ouça músicas tristes, veja fotos e anote seus sentimentos.

Participe de atividades e ocupe sua mente. O tempo ocioso pode levar a atrasos no rompimento e atrasar o progresso para animar seu coração. Tente se exercitar, pratique esportes com seus amigos, vá a um filme de comédia ou a outros eventos sociais que você goste.

Relacione traços positivos sobre você mesmo que você acredita e seu ex. Conhecer suas boas qualidades pode ajudá-lo a ver que você não era culpado pelo rompimento e que é possível encontrar o amor novamente. De acordo com o site da Oprah, essas características sempre fizeram parte de você, e não surgiram apenas porque você estava apaixonado.

Encontre novas pessoas e comece a namorar novamente. Um coração reparado permitirá que você experimente novas amizades e, possivelmente, um novo amor. Lembre-se dos seus traços positivos, mantenha-se confiante e concentre-se no futuro em vez do passado.