Envelhecimento Primário vs. Secundário

Existem dois tipos de envelhecimento: primário e secundário. Não há muito que você possa fazer para evitar o envelhecimento primário, mas você tem controle sobre o envelhecimento secundário.

O envelhecimento primário é o processo gradual e inevitável de deterioração do corpo que ocorre durante toda a vida. O envelhecimento primário é genético. É a codificação pré-programada que nossos corpos seguem.

O envelhecimento secundário

O envelhecimento secundário resulta de doenças, falta de atividade física e atividades insalubres (fumar e beber), má nutrição e exposição a materiais perigosos.> Atrasando efeitos

Você pode atrasar os efeitos do envelhecimento secundário, levando um estilo de vida moderado com o mínimo de maus hábitos.

Seu cérebro

O cérebro é afetado pela idade. A velocidade com que o cérebro processa informações diminui à medida que você envelhece, mas sua capacidade de aprender e permanecer inteligente não diminui.

Fatores tróficos

Conforme você envelhece, o corpo produz menos trófico (hormônio ) substâncias, como estrogênio e testosterona. O resultado é um cabelo fino e acinzentado, pele enrugada, um declínio na altura e perda de massa óssea e fibra muscular. Você também experimenta um declínio na visão, olfato, tato e paladar. O sistema imunológico também se torna menos eficaz. A boa notícia é que sua capacidade de interpretar informações, entender e refletir aumenta com a idade.