Como criar seu próprio protetor bucal

Se pratica esportes, tritura os dentes ou sofre de desordem temporomandibular (ATM), você pode precisar de um protetor bucal para proteger os dentes. Ir ao dentista para ter um feito sob encomenda pode ser caro. Nos últimos anos, no entanto, as empresas saem com protetores bucais que são facilmente moldados para caber sua boca, e por uma fração do preço que você pagaria no dentista.

Compre uma boca moldável guarda, que estão disponíveis em farmácias ou lojas de artigos esportivos. Usando uma panela pequena ou uma panela, adicione algumas xícaras de água e deixe a água ficar quente logo abaixo do ponto de ebulição. Use as pinças para mergulhar o protetor bucal na água por aproximadamente 15 segundos. Certifique-se de não deixá-lo por mais de 15 a 20 segundos, ou estará quente demais para manusear com as mãos.

Use as pinças para tirar a proteção da boca da água e aguarde alguns segundos antes de colocá-lo em sua boca. Coloque-o nos dentes e pressione e molde com os dedos. Morda e segure por três a cinco minutos.

Remova o protetor bucal da boca e deixe-o endurecer completamente. Uma vez endurecido, você pode apará-lo com uma tesoura para ajustá-lo ao seu nível de conforto, ou para moldagem adicional, você pode colocá-lo em água quente novamente.

Coisas necessárias para

Pote pequeno

Boca moldável

Pinças

Água

Tesouras