Como usar uma proteção bucal

Usar protetor bucal durante esportes de alto impacto, como futebol, boxe e lacrosse, pode ajudar a proteger seus dentes, lábios e língua de lesões. Um tipo comum de protetor de boca é a versão de ferver e morder, feita de material termoplástico. Suavizar a proteção em água fervente ajuda a moldar a proteção à sua boca para um ajuste personalizado. Quanto melhor a proteção da boca se encaixa, mais proteção ela proporcionará. Encha uma panela com 3 a 4 polegadas de água. Coloque a panela em fogo alto e leve a água para ferver.

Passo 2

Despeje 2 a 3 centímetros de água fria em uma tigela. Coloque a tigela no balcão perto do fogão para acesso rápido, pois o protetor bucal precisará ser transportado rapidamente da água quente para a fria.

Etapa 3

Desligue o fogão Uma vez que a água na panela ferve. Deixe a água em repouso por 30 segundos.

Passo 4

Coloque o protetor bucal na água quente por 60 a 90 segundos. Evite deixar a proteção na água aquecida por mais de 90 segundos ou a integridade da forma e da estrutura pode ficar arruinada.

Etapa 5

Remova a proteção da boca da água quente com uma escumadeira ou pinça de metal. Coloque o protetor na tigela de água fria por um ou dois segundos para resfriar o material.

Passo 6

Umedeça os lábios com saliva ou protetor labial para reduzir o atrito antes de inserir a boca. guarda. Coloque o guarda na boca e em volta dos dentes superiores. Olhe em um espelho para ter certeza de que a proteção está bem alinhada; o centro da frente deve estar alinhado com os dentes da frente. Morda os molares com firmeza no protetor bucal primeiro, seguido pelos dentes da frente.

Passo 7

Leve o maxilar inferior para frente para alinhar os dentes inferiores com os dentes superiores. Morda com força o protetor bucal de modo que ele fique na forma da sua boca. Pressione os dedos contra as bochechas para ajudar a empurrar a boca contra os dentes. Mantenha por 20 segundos.

Passo 8 -

Libere sua mordida e remova o protetor bucal de sua boca. Passe a guarda sob água fria por 30 segundos, o que ajuda a manter a forma atual.

Passo 9

Coloque o protetor bucal de volta na boca para testar a forma. Repita os passos se o guarda não se encaixa corretamente em sua boca.

Coisas Necessárias

Panela

Tigela

Colher ou pinça com fenda