Guarda mordida DIY

A trituração de dentes, também conhecida como bruxismo, pode ser uma dor, literalmente. A moagem dos dentes pode ser causada por estresse ou desalinhamento de como os dentes se encaixam. O bruxismo pode levar a dentes danificados ou quebrados, distúrbios mandibulares, osteoartrite da mandíbula, perda óssea, doença periodontal e dores de cabeça. Muitas vezes, os dentistas prescrevem um protetor de boca /mordida para usar à noite para proteger os dentes. Estes mordentes podem ser muito caros se forem feitos pelo dentista. Guardas de mordida mais baratas podem ser comprados em boas lojas esportivas e facilmente moldados até os dentes em casa.

Compre um protetor bucal esportivo em uma loja local de artigos esportivos, farmácia ou supercentro. Esses protetores de boca vêm em tamanhos diferentes, por isso certifique-se de comprar o tamanho adequado para a boca.

Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver.

Com uma colher ou uma pinça, mergulhe o protetor bucal na água quente por cerca de 30 segundos.

Sinta o protetor bucal para ter certeza de que não está muito quente. Coloque o protetor bucal na boca, morda com força e chupe o protetor contra os dentes para fazer um ajuste adequado.

Remova a proteção, coloque em água fria para endurecer. Uma vez que a impressão é endurecida, o protetor bucal se encaixará corretamente sobre os dentes e formará uma barreira entre os dentes superiores e inferiores para evitar danos causados ​​pela trituração dos dentes.

Dica

Se apropriado ajuste não é obtido na primeira montagem pode ser feito novamente. Se as alterações precisam ser feitas, o protetor bucal pode ser aquecido e cortado para se encaixar.

Coisas necessárias para

Protetor bucal

Panela