O exercício causa a acne?

O exercício pode causar ou exacerbar as lesões da acne na pele. Isso ocorre porque o exercício desencadeia processos que muitas vezes estão ligados à acne. No entanto, isso não deve dissuadi-lo de trabalhar se você estiver interessado em manter sua pele intocada. Higiene adequada deve ser suficiente para neutralizar os negativos causados ​​pelo trabalho fora.

Fatores de Risco da Acne

Várias coisas podem contribuir ou causar acne na pele, de acordo com MayoClinic.com. Células mortas da pele que permanecem fixadas na pele podem reter óleo embaixo delas, agravando a pele e bloqueando os poros. Quando os poros ficam totalmente entupidos, eles podem se transformar em pústulas. Bactérias também são uma causa comum; estes residem na superfície da sua pele, mas podem entrar em uma ferida aberta. O estresse também é, às vezes, uma causa.

O óleo e o suor do sebo são comumente excretados pelos poros da pele. No entanto, o exercício faz com que estes sejam liberados em um ritmo muito rápido. O suor e o óleo cobrem a pele e podem se acumular nos poros, de acordo com o site acne.com. Se você não cuidar da sua pele e limpá-la em poucas horas, ela pode agitar a pele, entupir os poros e causar o aparecimento de espinhas.

Limpando a pele

Limpar a pele é o resultado melhor maneira de se livrar do suor. Mas, a fim de ser sensível à pele que facilmente forma irritações, como é comum com a pele que sofre de acne, você deve usar um limpador de pele suave feito de ingredientes naturais ou produtos químicos que não serão muito duros sobre a pele. MayoClinic.com também recomenda o uso de um pano macio que é menos provável de ser abrasivo para a pele.

Tratamentos

Depois de ter lavado a pele, você pode considerar a aplicação de um medicamento sobre a pele para quebrar óleos e pele morta - especialmente se você está tentando eliminar um caso existente de acne. Peróxido de benzoíla e ácido salicílico são usados ​​para soltar as células mortas da pele e eliminar o óleo que se acumula na pele e nos poros, de acordo com MayoClinic.com. Uma loção ou creme com um desses medicamentos pode ajudar a eliminar os efeitos do exercício em sua pele.

Prevenção

De acordo com MayoClinic.com, lavar a pele logo após o exercício é a melhor maneira de prevenir a acne desenvolvendo como resultado de sua transpiração. Quanto mais tempo você esperar depois de trabalhar, o suor e os óleos mais longos têm que formar bloqueios na pele e promover um ambiente que leve à acne. Até mesmo enxaguar a pele depois de um treino pode servir como uma boa limpeza provisória até você chegar em casa e poder se lavar.