Os melhores exercícios para remover a pele facial em excesso

Ter excesso de pele no rosto é uma parte normal do envelhecimento. Tudo, desde expressões faciais repetitivas até perda de peso, pode contribuir para o seu desenvolvimento. Você pode usar exercício, no entanto, para retardar o processo de envelhecimento e remover o excesso de pele facial, tonificando e apertando-o.

Causas

De acordo com HealthHype.com, excesso ou droopy pele facial pode ser causada por uma variedade de fatores. O envelhecimento é o número 1, é claro, já que à medida que você envelhece, a pele perde sua elasticidade, resultando em excesso de pele flácida. No entanto, outras condições podem causar excesso de pele também, como paralisia e derrame de Bell.

Para tonificar e apertar a pele ao redor dos olhos, há vários exercícios que você pode fazer, mas um efeito especialmente eficaz. uma é detalhada pelo autor de "The Yoga Face", Annelise Hagen, na revista "Time". Para se livrar do excesso de pele caída ao redor dos olhos em forma de pés de galinha, você pode se sentar em uma cadeira e sorrir enquanto coloca os dedos nos cantos externos dos olhos. Enquanto segura a pele, mova as pálpebras inferiores para cima e para baixo em movimentos contratuais, como se estivesse tentando fechar os olhos.

Boca

Para se livrar das rugas e rugas ao redor da boca, você pode fazer o sorriso como detalhado pelo California Dental Specialty Group. Com o rosto relaxado, sorria com os lábios pressionados, depois revele apenas os dentes laterais e depois exponha os dentes superiores. Mantenha por 10 segundos durante cada fase do sorriso. Isso vai apertar os músculos ao redor da boca, puxando o excesso de pele com mais força e tornando-o menos perceptível.

Livrar-se do excesso de pele no queixo e no pescoço pode ser tão simples quanto traçar o seu lábios, de acordo com Hagen. Ou seja, você poderia realizar um exercício simples que envolva fazer a boca em formato de "O" e depois usar a língua para traçar o contorno dos lábios, mantendo o restante do rosto relaxado. Isso pode dar aos seus lábios alguma ação de plumping também.

Considerações

Você pode apertar e tonificar a pele do seu rosto usando exercícios, mas se você tem um monte de excesso de pele que se inclina longe de seus músculos , pode exigir cirurgia plástica para corrigir, diz a Universidade de Michigan. Um lifting facial envolveria cortar o excesso de tecido e levantar o que ficou para trás, de modo que fique mais alto no rosto.