Remédios para cabelos grisalhos prematuros

A hereditariedade é apenas uma das várias causas possíveis para cabelos grisalhos prematuramente. Nos casos em que os cabelos grisalhos não estão relacionados aos genes, existem remédios para cabelos grisalhos prematuros que podem deter sua progressão. Estudos clínicos usando camundongos viram sucesso em reverter cabelos grisalhos devido a deficiências nutricionais. Escolher o remédio certo para cabelos grisalhos prematuros dependerá de sua causa raiz. Fazer uma consulta com um profissional de saúde para um exame físico completo é um primeiro passo inteligente para encontrar a causa raiz, pois os problemas de saúde subjacentes podem ser descobertos, como uma deficiência nutricional ou desequilíbrio hormonal.

Eat Better Review,

Uma das causas mais fáceis de cabelos grisalhos prematuros é a dieta diária. Deficiências em vitaminas e minerais específicos podem fazer com que o cabelo fique cinza. Dietas com falta de biotina e ácido fólico, parte do complexo vitamínico B, podem ser uma causa direta de cabelos grisalhos, como observado em informações da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA. Deficiência de cobre, de acordo com o Instituto Linus Pauling da Universidade Estadual de Oregon, também foi encontrado para causar envelhecimento prematuro, assim como a falta de selênio. Uma ampla gama de outros nutrientes tem uma influência indireta, afetando a produção de hormônios e agindo para destruir os radicais livres. Escolher uma dieta composta de alimentos ricos em nutrientes, com muita vitamina e alimentos embalados com minerais, incluindo verduras de folhas verdes profundas, vegetais e frutas, frutas vermelhas, nozes e proteínas magras, evitando alimentos processados e alimentos de conveniência pode trazer cinza para

Suplementos Nutricionais

Suplementos Nutricionais Suplementos Nutricionais Suplementos Nutricionais Suplementos Nutricionais Suplementos Existem casos em que mudar a dieta pode não ser suficiente. Algumas condições médicas interferem na capacidade do organismo de absorver nutrientes, assim como alguns medicamentos prescritos. Além disso, os alimentos cultivados no solo que sofreu depleção mineral podem não ser capazes de fornecer tudo o que o corpo necessita. Nestas circunstâncias, pode não ser possível obter todos os nutrientes necessários apenas com a dieta, o que pode contribuir para o envelhecimento prematuro dos cabelos, tornando os suplementos necessários. No entanto, como muitos nutrientes, incluindo vitaminas do complexo B, cobre e selênio, podem ser tão prejudiciais à saúde, se não mais, do que a muito pouco, é uma boa idéia planejar a suplementação com a ajuda de um nutricionista profissional. , após uma discussão detalhada com o prestador de cuidados de saúde primários.

Exercício

Exercício pode ajudar a estimular a ação hormonal necessária para produzir a melanina que dá a pigmentação do cabelo, bem como promover a circulação que fornece oxigênio e nutrientes para o couro cabeludo. Além disso, embora os pesquisadores ainda não tenham encontrado uma ligação direta entre o estresse e os cabelos grisalhos, há evidências clínicas de uma relação indireta, de acordo com um artigo da Scientific American citando pesquisas recentes. A relação indireta entre o estresse e o cabelo grisalho está relacionada ao dano que o estresse causa ao corpo, afetando também a absorção de nutrientes, o apetite e os níveis de energia. Há, no entanto, evidências sólidas de que o exercício ajuda a aliviar os sintomas do estresse. O exercício físico também ajuda as pessoas a dormirem mais tranquilamente e o bom sono ajuda na produção de hormônios que podem afetar a cor do cabelo também. , , ] ]