Vitaminas podem promover o crescimento da sobrancelha?

O crescimento do cabelo pode ser afetado por muitos fatores, incluindo genes, problemas de tireóide, doenças, medicamentos e deficiências vitamínicas. O crescimento do cabelo nas sobrancelhas varia entre os indivíduos, com períodos comuns de rebrota baseados em como o cabelo foi removido. Com pinça e cera, o cabelo é removido do folículo, resultando em um período de rebrota de cerca de 60 dias. Os pelos removidos pelo barbear irão crescer mais rapidamente, enquanto a perda de cabelo devido a doenças terá um período de crescimento mais longo. Certos suplementos vitamínicos, particularmente as vitaminas do complexo B, ajudam no crescimento e reparação do cabelo.

Vitamina B5

A vitamina B5, também conhecida como ácido pantoténico, é considerada benéfica para os cabelos, pois promove o crescimento das células. É abundante na maioria dos alimentos que você come, incluindo carnes, grãos, ovos, legumes e laticínios. Infelizmente, a maior parte da vitamina é perdida com alimentos processados. A dosagem sugerida como suplemento é entre quatro e sete mg. diariamente.

A vitamina B5 beneficia seu corpo ajudando na metabolização ou na conversão de nutrientes em energia. Como suplemento, a Vitamina B é conhecida como Pantotenato de Cálcio. Na forma de Pathenol, a vitamina é adicionada a hidratantes e xampus para ajudar a promover o brilho ea nutrição.

Vitamina B7

A vitamina B7 é também conhecida como vitamina H e biotina. Esta vitamina é recomendada para tratar ou prevenir a perda de cabelo em crianças e adultos. A função da vitamina B7 é regular o crescimento celular, a produção de ácidos gordos e a regulação do açúcar no sangue. As fontes desta vitamina incluem carne, aveia, cereais, bananas, cogumelos e ovos. No entanto, as claras crus podem bloquear sua absorção. A dosagem recomendada como um suplemento varia de 30 a 100 mg. diariamente.

Uma deficiência em vitamina B7 resulta em perda de cabelo em várias áreas, incluindo as sobrancelhas. A biotina é um ingrediente popular em xampus que afirmam melhorar a saúde e o crescimento do seu cabelo. Neste momento, os benefícios da biotina como um ingrediente shampoo são incertos e não suportados pela pesquisa.

Vitamina B9

A vitamina B9 é também conhecido como ácido fólico ou ácido fólico. Pode ser encontrado em legumes, frutas cítricas, cereais integrais, vegetais folhosos, aves, carne de porco e marisco. A função da vitamina B9 é promover o crescimento dos tecidos. Como suplemento, é fabricado como ácido fólico com a dosagem recomendada de 400 a 800 mg. diariamente. A deficiência de vitamina B9 pode resultar em crescimento de pêlos pobres e envelhecimento prematuro do cabelo.

Considerações

vitaminas do complexo B são solúveis em água, o que indica que as doses excessivas não permanecem em seu corpo. O reabastecimento diário das vitaminas é necessário para evitar deficiências. A ingestão preferida de vitaminas é através dos alimentos. Dietas que são pobres em alimentos devem incluir uma ingestão de vitaminas de forma suplementar.