Como aumentar a circulação para as gengivas

O aumento da circulação da gengiva requer uma combinação de aumento da atividade vascular e dilatação dos vasos. Aumentar o fluxo sanguíneo para as gengivas aumentará a disponibilidade de nutrientes e oxigênio enquanto remove os resíduos do tecido gengival. No entanto, a Academia Americana de Periodontologia adverte que o aumento da circulação nas gengivas também pode intensificar a sensibilidade das irritações de partículas de placa e alimentos.

Uma maneira de levar o fluxo sanguíneo para a área da gengiva é por estimulação. Você pode conseguir isso massageando suas gengivas. Usando os dedos limpos, segure a gengiva com o polegar e o indicador e aperte e solte. Muitas escovas de dentes têm um dispositivo ligado no final que é feito especificamente para essa finalidade. É um espigão de borracha macia de 1,2 cm de comprimento que você esfrega de forma circular ao redor da linha da gengiva. Goma de mascar é uma ótima maneira de exercitar a área da boca e mandíbula e aumentar a circulação também, embora uma goma sem açúcar é a melhor escolha para evitar a cárie. Aumentar o seu nível de atividade ou adicionar treinamento aeróbico à sua rotina diária melhorará a circulação em todo o corpo.

Ervas

Gengibre e Caiena são ambos estimulantes que aumentarão a circulação em todo o corpo quando consumidos ou funcionarão. localmente, dilatando os vasos sanguíneos quando aplicado como um cataplasma a uma área particular. Mastigue um pouco de gengibre cristalizado ou mastigue chiclete ou frutas secas que foram mergulhadas em pó de Caiena. Pique o gengibre fresco, que está disponível na seção de produtos da maioria dos supermercados, e aplique-o diretamente na área de interesse. Tanto o gengibre quanto o pó de pimenta caiena são considerados seguros, mas a pimenta caiena se sentirá muito quente. Se você não gosta de comer alimentos condimentados, então você não vai gostar de colocar pimenta de Caiena em sua boca por um período prolongado de tempo. A American Cancer Society menciona que o ginkgo biloba é também uma erva que pode aumentar a circulação geral. Gingko biloba é considerado seguro para uso, mas pode causar dores de cabeça e leve desconforto estomacal.

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