Dicas sobre cuidados com a pele para mulheres na menopausa

As alterações hormonais da menopausa podem causar ondas de calor, alterações de humor, insônia e outros sintomas. A menopausa também pode causar estragos na sua pele. Mesmo quando você lida com problemas de envelhecimento, você pode estar tendo flashbacks para a puberdade, pois níveis de hormônios flutuantes levam à oleosidade e à acne. É por isso que é importante mudar sua rotina de cuidados com a pele quando você atinge a menopausa. Com os produtos certos, você pode manter uma pele saudável e brilhante, mesmo quando seus níveis hormonais começam a cair.

Consultar um Dermatologista

Algumas mulheres na menopausa podem achar que sua pele fica extremamente seca, enquanto outras sofrem de aumento oleosidade e acne. Emagrecimento, flacidez e perda de elasticidade são outros problemas de pele que as mulheres podem enfrentar. Para desenvolver a rotina de cuidados com a pele mais eficaz para as suas necessidades, consulte um dermatologista. Seu médico pode avaliar sua pele para ajudá-lo a criar um regime que mantenha sua pele o mais saudável possível. Isso pode incluir cremes prescritos, como retinoides ou tratamentos para pacientes internados, como peelings de ácido, que são mais eficazes no tratamento de problemas do que produtos vendidos sem receita.

Limpar com cuidado |

a pele ficou seca e áspera ou oleosa e propensa a acne, fique longe de produtos agressivos quando estiver passando pela menopausa. Evite limpadores à base de sabão que possam tirar a pele da umidade e causar irritação e vermelhidão. Se a sua pele é oleosa e propensa a acne, opte por um produto de limpeza de espuma sem óleo que não entupirá os seus poros e provocará fugas. Para a pele seca, um limpador à base de óleo é uma opção eficaz para remover a sujeira e maquiagem sem ressecar a pele.

Esfoliar regularmente

A esfoliação é especialmente importante durante a menopausa e para o envelhecimento da pele, mas fique longe da dureza. esfrega que pode rasgar e irritar a pele. Em vez disso, opte por esfoliantes químicos que ajudam a remover as células mortas na superfície da pele, o que pode levar à secura, embotamento, acne, linhas finas e hiperpigmentação. Para a pele seca, escolha um produto com um alfa-hidroxiácido, como ácido glicólico ou láctico. Para pele oleosa e pele com tendência acneica, selecione esfoliantes com beta hidroxiácidos, como o ácido salicílico. Estes podem dissolver o óleo e esfoliar dentro do poro, bem como na superfície da pele. Se sua pele pode tolerar, esfolie diariamente. Para a pele sensível, tente todos os outros dias.

Umidade com antioxidantes

Um bom hidratante pode definitivamente ajudar quando você atingir a menopausa. Mesmo que a sua pele seja oleosa, é necessário um hidratante, o que significa adicionar água - não óleo - à pele. Escolha uma fórmula livre de óleo para pele oleosa, mas use um creme mais rico e mais pesado se tiver pele seca. Seja qual for o tipo de pele que você tem, procure um hidratante que contém antioxidantes, que podem ajudar a reparar os danos dos radicais livres. Alguns antioxidantes potentes para procurar em seu hidratante são vitamina A, vitamina C, resveratrol e chá verde.

Remember Sunscreen

Não importa quantos anos você tem ou que tipo de pele você tem, protetor solar é essencial. Durante a menopausa, quando a sua pele está rala, é especialmente vulnerável a danos causados ​​pelo sol. Escolha um filtro solar de amplo espectro com um FPS de pelo menos 15 para proteger contra os raios UVA e UVB - e aplique-o todos os dias, o ano todo. Procure uma fórmula que contenha ingredientes que ajudem a restaurar a barreira da pele, como ceramidas e glicerina, para protegê-la de danos ambientais também.