Nutrientes do Sistema Tegumentar

O sistema tegumentar é o nome científico da sua pele e seus acessórios, incluindo cabelos e unhas. Seu sistema tegumentar fornece uma barreira física para lesões e infecções, ajuda a manter a temperatura do corpo e sente o ambiente. Você precisa de certos nutrientes para manter seu sistema tegumentar.

Epiderme

De todos os componentes do seu sistema tegumentar, o mais complexo é a pele. A pele consiste em várias camadas, sendo as mais externas as camadas epidérmicas. Você tem cinco camadas de células epidérmicas, ou células da pele - a camada inferior se reproduz e gera novas células que migram progressivamente para fora. A camada mais externa se desprende continuamente, ou seja, a razão pela qual a produção constante de novas células da pele é tão importante para a manutenção da epiderme.

Células Vivas

Enquanto a camada inferior da epiderme é uma camada de vida células, e enquanto a derme, que se encontra abaixo da epiderme e contém vasos sanguíneos e nervos, está viva, muitos componentes do sistema tegumentar não estão vivos. Por exemplo, a parte do seu cabelo que você pode tocar, a parte das unhas que fica acima da superfície da pele e da superfície da própria pele consistem em células "mortas", ou seja, células que perderam toda a função metabólica.

Consideração Nutricional

Enquanto as células do sistema tegumentar precisam de nutrientes, uma vez que as porções do sistema que você pode tocar não estão vivendo, você não pode nutrir sua pele, unhas ou cabelos esfregando nutrientes neles. . Essas células não têm mecanismo para absorver energia ou vitaminas. Algumas células, incluindo células externas da pele, se beneficiam da umidade, e é por isso que você usa loção, mas as células não obtêm nutrição de fricções ou cremes aplicados topicamente.

Energia

Como todas as células, o As células vivas do sistema tegumentar - incluindo as da derme e da epiderme inferior, os leitos ungueais e os folículos capilares - precisam de nutrientes que forneçam energia. Os nutrientes que fornecem energia incluem carboidratos, proteínas e gorduras. Quando você come, algumas das moléculas nutrientes de sua comida viajam através da corrente sanguínea para suprir as necessidades das células do sistema tegumentar vivo.

Vitaminas

Vitaminas específicas ajudam a sustentar o sistema tegumentar. Por exemplo, você usa vitamina C para gerar colágeno, que é uma proteína elástica que ajuda a manter a pele e o tecido conjuntivo flexíveis. Sem vitamina C suficiente em sua dieta, sua pele pode se tornar frágil ou fraca. Sua pele realmente ajuda na produção de uma importante vitamina - vitamina D. Na luz solar, a pele transforma o colesterol em seu sangue em vitamina D para o resto das células do corpo.