Alimentos que causam micção freqüente

Muitas pessoas experimentam micção freqüente depois de comer certos alimentos e nunca o entenderam ou associaram ao que comeram. Muitos alimentos e pratos contêm alimentos ricos em vitamina C que podem fazer com que a pessoa use o banheiro mais do que normalmente faria se não tivesse comido esses alimentos.

Frutas

Frutas como limões, cranberries , melões e melancia podem causar micção freqüente. Embora o suco de cranberry seja bom para o trato urinário, ele aumenta a urina. A melancia tem muito suco e, embora seja saborosa, se você comer o suficiente, você pode experimentar a necessidade de usar mais o banheiro. Os limões têm um alto nível de vitamina C, assim como as laranjas.

Vegetais

Embora você saiba que os vegetais são bons para você, alguns vegetais causam micção freqüente em homens e mulheres. Aipo, repolho, berinjela, aspargos e pepinos estão incluídos nesta lista de alimentos.

Drinks

Café, chá e refrigerante causam a necessidade de usar o banheiro com mais freqüência. Essencialmente, quanto mais líquido você beber, mais precisará urinar. O leite pode ser incluído nesse grupo, mas precisaria ser mais de um copo de uma só vez. O álcool é uma maneira segura de causar micção freqüente. Parece que depois de algumas bebidas, o corpo deve urinar e isso pode continuar até que todo o álcool está fora do sistema.

Outros alimentos

Alimentos que contêm altos níveis de vitamina C têm propriedades diuréticas. Isso pode causar necessidades freqüentes de urinar. Além dos alimentos listados acima, qualquer alimento feito de um ingrediente rico em vitamina C causará micção freqüente. Esses alimentos podem ser saladas, salada de repolho e sucos de frutas feitos a partir de frutas frescas espremidas.

Aviso

Embora esses alimentos e bebidas causem micção freqüente, você precisa da maioria desses alimentos em sua dieta para permanecer saudável. Comer pequenas porções desses alimentos pode diminuir a intensidade da freqüência com que você deve usar o banheiro.