Taxas normais de pulso para mulheres

Muitas pessoas sabem como dar um impulso, mas nem todo mundo sabe se o que está lendo é bom ou não. Uma faixa de freqüências de pulso é considerada normal para a maioria das mulheres, e pode haver razões pelas quais sua frequência de pulso caia nessa faixa ou caia fora dela.

Taxas de pulso normais para mulheres

Um pulso é a medida de quantas vezes seu coração bate por minuto. O pulso normal para um adulto saudável é entre 60 e 100 batimentos por minuto. Vários fatores determinam onde seu pulso deve variar. Primeiro, as mulheres com mais de 13 anos geralmente têm um pulso maior do que os homens. Fatores - como idade, peso e quão ativa uma pessoa é - todos mudam o alcance em que seu pulso deveria estar. Todo mundo é um pouco diferente; É sempre aconselhável entrar em contato com o seu médico antes de iniciar um programa de exercícios e verificar o que é a frequência cardíaca ideal para você. Em repouso, o pulso de uma mulher deve ser sempre menor. Um pulso normal para uma mulher atualmente não envolvida em uma atividade extenuante é entre 60 a 70 batimentos por minuto. Não é incomum para o pulso de uma mulher ser ligeiramente superior ou inferior, dependendo de outros fatores.

Taxas de pulso durante o exercício Quando você se exercita, sua freqüência cardíaca (pulso) deve ser elevada. Um adulto saudável e regularmente ativo deve ter um pulso entre 90 e 120 batimentos por minuto enquanto estiver envolvido em um exercício. Entre em contato com um médico se seu pulso sempre aumenta drasticamente durante o exercício.

A taxa de pulso direito para a sua idade

A idade de uma mulher também desempenha um papel em que sua taxa de pulso adequada deve ser. Uma mulher mais jovem geralmente terá uma freqüência cardíaca maior enquanto estiver em repouso e durante o exercício. A frequência cardíaca de uma mulher mais velha será menor. No entanto, problemas de saúde e do nível de atividade participaram mudará essas taxas. - Taxa de pulso direito para o seu peso - As mulheres de pesos extremamente diferentes vão ter taxas de pulso muito diferentes. A pulsação de uma mulher mais pesada será mais alta em repouso e enquanto estiver ativa do que uma mulher mais leve. Uma mulher que é considerada com sobrepeso pode ver frequências cardíacas significativamente elevadas enquanto está em repouso. Um médico pode determinar suas taxas de pulso adequadas e prescrever um regimento de treino adequado consistente com todas as outras variáveis.