Mayo Clinic Soup Diet

A Mayo Clinic Soup Diet não é realmente recomendada pela organização médica da Mayo Clinic. Pelo contrário, é uma dieta de moda passageira que circula há décadas, também referida como a dieta da sopa de repolho ou a dieta do modelo. A peça central desta dieta é uma sopa de repolho que é consumida diariamente em conjunto com outros alimentos. O dieter pode esperar perder até dez libras em uma semana. Esta dieta não deve ser mantida por mais de sete dias.

Receita

Os ingredientes necessários para preparar a sopa são seis cebolas verdes, duas pimentas verdes, duas latas de tomates em cubos, um bando de aipo, um envelope sopa seca de cebola, um cubo de caldo de carne, uma grande cabeça de repolho e uma lata de suco V-8, embora seja opcional.

Corte os legumes em pedaços pequenos e coloque em uma panela grande. Cubra com água e suco V-8, se desejar. Leve a mistura para ferver e, em seguida, reduza a ferver por 30 minutos.

Dia Um

Coma todas as frutas que você deseja, exceto para as bananas. Coma o máximo da sopa que você quiser, além das frutas. Consuma chás sem açúcar, suco de cranberry ou água.

Dia Dois

Coma uma abundância de vegetais frescos, crus ou cozidos. Evite feijões secos, ervilhas e milho. Coma o máximo da sopa que você gostaria, além dos vegetais. No jantar, você pode ter uma batata cozida com uma pequena quantidade de manteiga.

Coma todas as frutas, legumes e sopa que você quiser. Não coma uma batata cozida no terceiro dia.

Dia 4 - Coma até oito bananas e consuma o máximo de leite desnatado que quiser, além de consumir sua sopa.

Dia 5

Consumir 10 a 20 onças de carne e um máximo de seis tomates frescos. Não deixe de comer sua sopa pelo menos uma vez durante o quinto dia. Beba seis a oito onças de água para liberar o ácido úrico do corpo.

Dia Seis

Consumir uma quantidade ilimitada de carne e legumes durante o sexto dia. Coma sua sopa pelo menos uma vez, mas não consuma uma batata cozida.

Dia Sete - Coma tanto arroz integral, sucos de frutas sem açúcar e vegetais quanto quiser. Coma sua sopa pelo menos uma vez durante o sétimo dia.