Como desintoxicar o alumínio do corpo

O alumínio é o metal mais abundante da terra. Em seu estado natural, não é prejudicial. Por ser tão abundante, é usado em muitos de nossos produtos cotidianos. Como o alumínio é alterado e usado em excesso, ele se acumula nos tecidos e órgãos do corpo, levando à toxicidade do alumínio. Isso pode levar a muitas condições incômodas, como doença de Alzheimer, doenças do fígado e da pele, problemas gastrointestinais, azia, distúrbios de aprendizado, incapacidades e fadiga.

Adicione a pectina de maçã à sua rotina diária. A pectina de maçã se liga aos metais no corpo e os impede de absorver os tecidos, excretando-os do sistema. Você pode obter pectina de maçã diretamente de uma maçã fresca, crua, ou comprá-lo em pó ou em forma de comprimido, onde os suplementos são vendidos.

Tome um pouco de suco de limão. Espremer metade de um limão fresco em uma xícara de água morna duas vezes ao dia é uma das melhores maneiras de ajudar seu corpo a desintoxicar de metais como o alumínio. O ácido cítrico no suco de limão ajuda a mover os metais para fora das células e tecidos e de volta para o sistema, onde pode ser eliminado.

Kelp (algas) ajuda na desintoxicação do corpo por absorvendo metais no corpo, assim como absorve metais no oceano. Essa absorção impede que eles sejam absorvidos pelo corpo e os ajuda a excretá-los. A maneira mais fácil de adicionar algas à sua rotina diária é como um suplemento nutricional, disponível na maioria das lojas de alimentos saudáveis ​​ou nutricionais.

A cúrcuma é uma especiaria que também é um anti-oxidante que luta radicais livres e substâncias tóxicas. Ele desintoxica suavemente o fígado e os rins, ambos afetados pelo alumínio. Açafrão está disponível como um suplemento ou pode ser adicionado aos alimentos como um tempero em pó.

Dê-se um banho de desintoxicação. Se você mergulhar apenas os pés - ou todo o seu corpo - um banho de desintoxicação ajudará a tirar toxinas como o alumínio dos tecidos e do corpo. Para desintoxicar através dos seus pés, encha uma bacia de pé com água tão quente quanto você pode ficar confortavelmente. Adicione 1/2 xícara de sal Epsom e 1/2 xícara de sal marinho. Mergulhe os pés por pelo menos 35 minutos ou até que a água esfrie. Lave os pés com água morna e esfregue suavemente a pele para remover as toxinas expelidas.

Elimine os produtos de saúde e beleza que contêm alumínio. Leia os rótulos sobre desodorantes, cremes dentais e até sobre os antiácidos. Todos contêm alumínio que pode adicionar níveis tóxicos no corpo.

Eliminar panelas de alumínio. A maioria das panelas modernas é feita de alumínio, e potes e panelas transmitem alumínio para nossos alimentos. Use aço inoxidável ou vidro para evitar adicionar mais alumínio ao seu corpo enquanto estiver desintoxicando.

Cuidado com os aditivos alimentares. Leia atentamente os rótulos dos alimentos, assim como os rótulos dos produtos de saúde e beleza. Certas farinhas, pós de cozedura e outros aditivos contêm quantidades elevadas de alumínio. Eles devem ser evitados.

Elimine o consumo de latas de alumínio. Níveis de vazamento de alumínio nos produtos que eles contêm.

Dica

Pratique outras escolhas de estilo de vida saudável que ajudam na desintoxicação do corpo - como dormir bastante, reduzir o estresse e beber muito de água filtrada.

Advertências

Se você tiver algum sintoma grave ou suspeita de toxicidade de alumínio, consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de desintoxicação em casa.

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