Como diminuir o PH na urina

O pH do corpo é importante. Um pH na faixa saudável indica que seu corpo está metabolizando vitaminas e minerais adequadamente. O teste de pH da urina geralmente é feito para estabelecer o pH geral do corpo. Além da saúde cotidiana, a secreção de urina ácida ou alcalina é útil no controle de doenças, incluindo bacteriúria (quando as bactérias estão presentes na urina) e cálculos renais (cálculos renais). Mudanças na dieta podem ajudá-lo a controlar o pH da urina sem gastar dinheiro com remédios.

Faça um teste de pH na urina

Limpe seus genitais com água morna e sabão. Limpe com um pano ou lenços estéreis. Os homens devem retrair o prepúcio e lavar bem a ponta do pênis. As mulheres devem abrir os lábios e limpar com um pano limpo. Enxague bem depois. Isso evitará que coisas como suor e outros contaminantes afetem os resultados do teste de pH.

Urine um pouco no vaso sanitário antes de fazer o teste. A parte inicial do fluxo muitas vezes não é boa para obter uma leitura de pH da linha de base.

Urine o resto em um recipiente de plástico estéril.

Mergulhe o litmus na urina dentro do recipiente de plástico. O papel vai virar uma cor. Papel de tornassol vem com um gráfico para correspondência de cores para valores reais de pH. Os valores normais para o pH da urina variam de 4,6 a 8,0; no entanto, entre 6,0 e 7,0 é o ideal. "alcalino", enquanto um pH baixo é "ácido".

Alterar o pH da urina

Reduzir a quantidade de frutas, legumes e verduras em sua dieta. Dietas altas nestes tendem a produzir urina alcalina.

Aumente a quantidade de carne e /ou suco de cranberry em sua dieta.

Teste novamente o seu pH urinário semanalmente para monitorar o progresso.

Dica

Fazer mais de um teste de pH na urina fornecerá uma linha de base mais precisa. O pH da urina pode variar dependendo da hora do dia (ela tende a ser mais ácida ao acordar, por exemplo).

Se você não conseguir alterar o pH da urina conforme desejado por meio de mudanças na dieta, medicamentos como cloreto de amônio, diuréticos tiazídicos e mandelato de metenamina diminuem o pH da urina. Se você decidir tomar remédios, siga as instruções do medicamento ou do médico.

Advertências>

Se o pH da sua urina estiver consistentemente acima ou abaixo do normal, pode ser um sinal de uma condição médica . Consulte um médico se este for o caso.

Coisas necessárias

Água

Sabão

Toalhetes ou toalhetes estéreis

Copo de plástico

Papel de tornassol