Como curar cordas vocais tensas

Cordas vocais cansadas deixam você com um tom rouco e dor na garganta dolorida. As pessoas costumam esticar suas cordas vocais gritando em eventos como concertos. Se você fizer palestras, falar em público ou cantar para viver, também estará em risco. Curar suas cordas vocais tensas requer algum descanso e alguns remédios caseiros para ajudá-lo a voltar ao normal mais uma vez.

Evite falar sempre que possível. Quando você deve falar, faça isso em um volume baixo. Neste momento, suas cordas vocais precisam de todo o tempo que puderem para curar. Um quadro branco pode ser usado para ajudá-lo a se comunicar sem falar.

Beba oito xícaras de água ou mais ao longo do dia. A água manterá sua garganta hidratada e também ajudará a acalmar suas cordas vocais inflamadas.

Ferva um copo de água e misture um pedaço de raiz de gengibre. Deixe a água ferver com a raiz de gengibre por 10 minutos, depois remova a raiz e adicione 2 colheres de chá. de mel para o seu chá de gengibre. Saborear isso lentamente para acalmar suas cordas vocais. Faça uma xícara três vezes ao dia ou com mais freqüência, conforme necessário para a dor.

Leve uma xícara de água para ferver e coloque-a em fogo baixo a médio. Adicione algumas gotas de óleo de eucalipto e mexa. Segure uma toalha sobre a cabeça e coloque o rosto a 30 cm da panela de água. Inspire e expire por alguns minutos. Faça isso três vezes ao dia para ajudar a umedecer os cordões.

Abster-se de fumar e beber álcool ou cafeína até que suas cordas vocais tenham cicatrizado. Evite também comer alimentos secos ou alimentos granulados que possam ser difíceis de engolir. Sopa quente é um ótimo alimento para comer quando se cura cordas tensas.

Advertências

Se suas cordas vocais ainda estão tensas após sete dias de tratamento e repouso, consulte seu médico, pois pode ser um problema subjacente.

Coisas Necessárias

Raiz de Gengibre

2 tsps. de mel

Óleo de eucalipto

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