Por que os pés cheiram a amônia?

O odor do pé não é apenas um problema para os atletas suados; cada um de nós pode experimentar essa condição desagradável, especialmente durante os meses quentes de verão. Enquanto a causa mais comum de chulé é usar sapatos que não deixam os pés "respirarem" adequadamente ou suar excessivamente, também há causas internas.

Um dos resultados mais desagradáveis ​​do chulé é um cheiro que é semelhante ao da amônia. Aqui estão algumas informações sobre por que os pés podem cheirar como amônia, eo que você pode fazer para evitar esta condição desagradável.

Amônia

A configuração química da amônia é NH3, ou uma parte de nitrogênio para três partes de hidrogênio. A única fonte no corpo humano para o nitrogênio são os aminoácidos, que são os blocos de construção das proteínas.

Nitrogênio e Aminoácidos

Seu corpo usa aminoácidos para energia em todos os momentos, se você está se exercitando ou permanecendo sedentário. Os aminoácidos do seu corpo estão ligados a átomos de nitrogênio e devem ser desconectados para que possam ser úteis. Seu corpo está constantemente removendo átomos de nitrogênio dos átomos de aminoácidos para que o aminoácido possa ser convertido em glicogênio, ou o combustível que ajuda o corpo a funcionar.

O excesso de nitrogênio viaja para os rins e as folhas. o corpo através da urina. No entanto, uma vez que seu rim atinge o limite da quantidade de nitrogênio que ele pode manipular, o nitrogênio é secretado do corpo como suor.

Fatores Nutricionais

Como o nitrogênio é transportado pelo corpo pela água, beber água extra é uma boa maneira de evitar a ordem dos pés. Isso garantirá que os rins estejam se livrando de nitrogênio e que o suor não seja o principal método de excreção. Beber água extra é especialmente importante ao se exercitar ou malhar.

Comer carboidratos e gorduras suficientes, especialmente antes de atividades extenuantes, é outra maneira de diminuir a ordem de amônia.

Seu corpo usará o que tiver para combustível, incluindo proteína. É aconselhável comer carboidratos suficientes, que podem incluir pedaços de frutas ou grãos integrais, antes de um treino e durante todo o dia. Carboidratos de baixo índice glicêmico são mais eficientes em se livrar dos odores porque eles não são usados ​​pelo seu corpo tão rapidamente.

Comer carboidratos após o treino também evita a perda de aminoácidos. É importante, especialmente para um estilo de vida ativo, preservar a quantidade de aminoácidos no corpo para que o músculo seja reparado eficientemente. Carboidratos não apenas facilitam esse processo, mas também trabalham para garantir que seus pés permaneçam livres de odores.

Outras Soluções

Se seus pés cheiram, mesmo que você esteja consumindo uma quantidade adequada de carboidratos e água, sprays desodorantes são uma maneira de secá-los. Se o seu chulé ainda persistir, consulte o seu médico.