Dieta de toranja de queijo Cottage 3 dias

Aumente o seu metabolismo e perca quilos em um programa de dieta de grapefruit de queijo cottage de 3 dias. A dieta combina a proteína em queijo cottage, juntamente com as enzimas de queima de gordura em toranja para perda de peso rápida. A maior parte do peso que você vai perder é o peso da água, no entanto, se você está tentando entrar em uma roupa para uma ocasião especial, a dieta de queijo cottage e toranja de 3 dias pode ser o plano para você. Plano

O programa de toranja e queijo cottage segue uma dieta semelhante à dieta de 3 dias da Clínica Mayo. Este plano não é aprovado pela The Mayo Clinic em Minnesota, mas as pessoas continuam a se referir à dieta de toranja de queijo cottage como The Mayo Clinic Diet. O principal componente do programa é comer grapefruit em cada refeição, juntamente com uma proteína, como queijo cottage. Você vai comer aproximadamente 1.200 calorias por dia e jantar é a maior refeição do dia.

Todas as manhãs, seu café da manhã consiste de café preto ou chá, grapefruit e uma proteína com um pão. Por exemplo, manteiga de amendoim na torrada ou um ovo e torrada são maneiras de obter proteína e pão.

Tem queijo cottage, uma toranja e um pão para o almoço. Em vez de queijo cottage, você poderia ter atum e torradas ou um ovo e torradas. O jantar inclui uma proteína, como carne magra ou atum, vegetais, grapefruit e até uma xícara de sorvete. Siga este programa por três dias e você deve ver até 10 quilos de perda de peso.

Dietas Cottage Cheese

A dieta de queijo cottage e toranja de 3 dias é um tipo de dieta de queijo cottage. Dietas de queijo cottage são populares porque produzem resultados rápidos e dramáticos, graças a comer drasticamente menos comida do que o normal. Além disso, a proteína é um queimador de gordura natural. Requeijão tem entre 25 a 30 gramas de proteínas produtoras de aminoácidos, que é um queimador de gordura eficiente.

Dietas de queijo cottage, muitas vezes recomendam comer uma ou duas porções de queijo cottage para quase todas as refeições. Dieters normalmente existem em 1.000 a 1.200 calorias por dia e consomem entre 32 a 64 oz. de água. Uma versão estrita da dieta de queijo cottage é comer apenas queijo cottage e água por vários dias. Dieters ver resultados e perder até 10 a 15 libras dentro deste prazo; no entanto, a maior parte da perda de peso é devida ao peso da água.

Adicione a toranja à dieta de queijo cottage para variar e dobrar seus esforços de queima de gordura. Algumas dietas também permitem que você consuma uma fruta de sua escolha, além de servir queijo cottage ou carne. Outras dietas à base de queijo cottage pedem consumo estrito de queijo cottage durante todo o dia, seguido por uma refeição de baixa caloria e baixo teor de carboidratos para jantar.

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