Como esvaziar suas entranhas rápido

Os intestinos (ou intestinos) desempenham uma função importante para o corpo. Os intestinos filtram os resíduos e outros materiais nocivos. O cólon, em seguida, elimina a matéria fecal acumulada do corpo através de movimentos intestinais. Mas um cólon estagnado cheio de fezes não funciona ou se move adequadamente, causando constipação. A Mayo Clinic em seu artigo "Constipação" define a condição como menos de três evacuações por semana. Em muitos casos, um estilo de vida mais saudável e dieta previne a constipação ou um cólon lento. Mas para esvaziar as entranhas rapidamente empregar outros métodos ..

Use suplementos de fibra over-the-counter. Segundo a Clínica Mayo, suplementos de fibras são a forma mais segura de laxantes. Beba essas pílulas ou cápsulas com bastante água para o efeito mais rápido.

Use laxantes retais. Existem muitos tipos no mercado. Insira supositórios com um revestimento à prova d'água no reto. Supositórios são pequenas cápsulas de gel que derretem, cobrindo a região inferior do cólon. Lubrificantes, como o óleo mineral, estão nos supositórios. Outros laxantes adicionam água às fezes para que eles passem com mais facilidade. Estes são chamados de amaciadores de fezes. Siga as instruções no rótulo com cuidado para obter alívio rápido da constipação.

Compre kits de enema vendidos sem receita. Os enemas têm uma longa história de esvaziar o cólon. Drogarias vendem kits que contêm soluções líquidas é uma garrafa com um pequeno tubo no final. Uma pessoa insere o tubo no reto e aperta o frasco para liberar a água no reto. A água solta a matéria fecal e provoca um movimento do intestino em algumas horas na maioria dos casos.

Dica

Consulte um médico para constipação que não responde a laxantes. Evite comer alimentos ricos em açúcar e gordura. Também comer alimentos com baixo teor de fibras em grandes quantidades causa constipação ou piora em algumas pessoas relatam a Mayo Clinic.

Laxantes são para uso a curto prazo, apenas sugere a Mayo Clinic e pode se tornar viciante.

Avisos

Esvaziar as entranhas rapidamente é um termo relativo. Cada pessoa responderá aos suplementos de fibra. laxante retal ou enema em um intervalo de tempo diferente, dependendo de uma variedade de fatores, como saúde geral, dieta e nível de atividade física.

Coisas Necessárias

Over-the- suplemento de fibra de contador, laxantes retais ou kit de enema