Como prevenir o inchaço com uma bota ortopédica

Uma bota ortopédica é um sapato de especialidade feito para os pacientes usarem após a cirurgia do pé ou tornozelo. A bota impede que você mova essa parte do seu corpo. Infelizmente, o inchaço é comum após a cirurgia. Encontrar maneiras de reduzir o inchaço quando você está usando uma bota ortopédica pode ser frustrante. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir o inchaço e aliviar sua dor. Lembre-se de tomar o medicamento prescrito conforme indicado pelo seu médico e seja paciente.

Experimente a bota ortopédica para ter certeza de que ela se encaixa corretamente. A bota deve se encaixar perfeitamente ao redor do seu pé e perna. A maioria das botas é ajustável na perna, mas a parte do pé é dimensionada para você. Seu calcanhar deve encaixar confortavelmente na bota e os dedos dos pés não devem ficar presos.

Faça dois pacotes de gelo usando sacos de plástico e gelo. Encha um saquinho a meio caminho com gelo. Não coloque muito gelo no saco, pois você precisará que o pacote seja o mais plano possível. O gelo triturado é ideal para maior flexibilidade com o bloco de gelo. Duplique as sacolas para evitar vazamentos.

Coloque as bolsas de gelo dentro da bota até os pés e tornozelos. Não é necessário mais do que dois pacotes de gelo por pé. O gelo diminui a quantidade de sangue que chega ao seu pé e entorpece a área para reduzir a dor. Deixe-o por pelo menos 10 minutos, a menos que fique desconfortável, nesse ponto você precisará removê-lo.

Mantenha o pé elevado o mais alto possível, de acordo com o nível do coração. PodAssociates.com. Usar uma bota ortopédica pode ser necessário, mas seu inchaço e dor diminuirão mais se você ficar fora do pé.

Solte a bota ortopédica sempre que puder. Toda vez que você se senta, solte as correias. Isso permitirá que o fluido que se acumula escape. Isso funciona melhor se você elevar o pé depois de soltar as tiras.

Coisas necessárias

Botas ortopédicas

Sacolas plásticas

Ice