Alimentos que diminuem o ácido estomacal

ácido estomacal pode causar dor e desconforto em muitos. A lista de alimentos que contribuem para o ácido estomacal é bem conhecida. A lista de alimentos que podem ajudar a diminuir o ácido estomacal não é tão conhecida. Enquanto aqueles que têm problemas de ácido do estômago podem precisar procurar ajuda médica, adaptando sua dieta para evitar alimentos que aumentam o ácido e incluir alimentos que diminuem poderia suavizar os efeitos.

Identificação

Ácidos de estômago ocorrem no estômago naturalmente para ajudar a digerir a comida. Estes ácidos são ácido clorídrico e pepsina. Os problemas com o ácido do estômago ocorrem quando há muito desses ácidos no estômago. De acordo com a Nutritional Wellness, o estômago está tentando "compensar (a) falta de enzimas na comida" que é ingerida. Isso faz com que o estômago para criar muito ácido.

Medical Issues

Vários problemas médicos podem surgir a partir de uma alta quantidade de ácido do estômago, destacando a importância dos alimentos que diminuem o ácido do estômago. O refluxo ácido é o problema mais conhecido que resulta do excesso de ácido no estômago. O refluxo ácido é uma condição na qual o ácido é expelido para o esôfago. Alguns dos sintomas do reflexo ácido incluem azia, náusea e dor de garganta. Se não tratada, refluxo ácido e causa problemas com o revestimento do esôfago, úlceras e rouquidão.

O que evitar

De acordo com o Castelo Saúde, para diminuir os problemas de ácido do estômago você deve comer refeições menores e mais freqüentes. Ter grandes porções de comida ao mesmo tempo faz com que o estômago faça mais trabalho de uma só vez. Isso pode causar um aumento no ácido do estômago. Evite alimentos ricos em gorduras. Especificamente, evite as refeições de fast food, porque demoram mais para digerir, o que significa que o estômago produz mais ácido. Para reduzir o seu nível de ácido no estômago, evite o consumo de álcool. Castelo de saúde menciona que a cerveja é o pior álcool a ter quando se tenta evitar problemas de ácido do estômago.

Alimentos para comer

Muitos legumes e frutas são considerados bons para alkalinizing seu sistema. Isso inclui verduras, incluindo salsa, alface, cenoura, uva, pera e maçã. Outros alimentos conhecidos por aumentar a alcalinidade incluem melancia, espinafre, batata, figo e banana. De acordo com o Castelo de Saúde, você deve adicionar carboidratos complexos à sua dieta. Arroz, pães integrais e massas podem ajudar a absorver o ácido do estômago, aliviando algumas questões e os níveis de ácido.

Você pode tomar medicamentos conhecidos como antiácidos para resolver a sensação de azia. Estes são geralmente comprimidos de cálcio que visam acalmar o ácido com uma base. Medicamentos mais sérios bloqueiam a histamina no organismo. Segundo o Patient Health Center, isso ajuda a bloquear a produção de ácido.