O melhor alimento para uma úlcera gástrica

As úlceras gástricas, ou úlceras gástricas, são feridas que se desenvolvem no estômago, geralmente como resultado de uma infecção causada pela bactéria Helicobacter pylori. No passado, pensava-se que dieta e estresse desempenhavam um papel. Sintomas comuns de úlceras gástricas incluem dor abdominal, azia, náuseas e perda de peso. Úlceras são bastante comuns, afetando cerca de 10 por cento dos americanos em algum momento de suas vidas, de acordo com a Clínica Mayo. Embora os alimentos geralmente não causem úlceras, eles podem irritar a condição e retardar a cicatrização; portanto, se você tiver uma úlcera, é melhor saber o que pode comer.

O que comer

Pessoas com úlceras estomacais podem coma muitos alimentos sem experimentar nenhum problema ou agravamento dos sintomas. Como há relativamente poucas restrições, é fácil seguir as recomendações da Food Guide Pyramid para uma dieta saudável.

Alguns alimentos, especialmente leite e outros produtos lácteos, como iogurte e queijo, podem ajudar a aliviar o desconforto que uma úlcera pode

Carnes magras são preferíveis às gorduras.

Se você tiver sintomas e não tiver antiácidos à mão, tente beber um copo de leite para ver se isso ajuda a aliviar o desconforto.

Alimentos para evitar

Alguns alimentos podem irritar as úlceras, causando um agravamento dos sintomas e retardando o processo de cura.

Evite comidas picantes, alimentos gordurosos ou fritos, alimentos ácidos e cítricos e sucos , pimenta preta, pimenta vermelha, chocolate e hortelã-pimenta.

Bebidas alcoólicas, cafeinadas e carbonatadas também podem irritar as úlceras e devem ser evitadas.

Você pode achar que também sente desconforto de outros alimentos. . Se você notar um agravamento dos sintomas, tente se lembrar dos alimentos que você comeu mais recentemente e evitar os também.

Dicas para Comer

A maneira como você come sua comida também pode afetar suas úlceras. Mastigue bem a comida antes de engolir. Coma de maneira descontraída e sem pressa. Comer muito rápido pode piorar os sintomas.

Além disso, como os sintomas da úlcera tendem a se agravar à noite, enquanto você dorme, evite comer por duas ou três horas antes de ir para a cama.

Você pode usar antiácidos para ajudar a controlar os sintomas. Tenha em mente, no entanto, que os antiácidos que contêm magnésio podem causar diarréia.

Outros fatores

Além de alguns alimentos, existem outros fatores que podem contribuir e agravar úlceras.

Evite certos analgésicos. Os antiinflamatórios não-esteróides, ou AINEs, podem causar úlceras e piorar os sintomas em pessoas que já os têm. Eles também podem causar sangramento no estômago. AINEs como Advil e Aleve nunca devem ser tomados por pessoas com úlceras. Se você precisar de um analgésico, use produtos com acetaminofeno, como o Tylenol.

Não fume. O fumo pode agravar as úlceras porque interfere na função do revestimento do estômago, onde as úlceras se desenvolvem, e faz com que o corpo produza mais ácido estomacal, o que pode irritar as úlceras.