Vitaminas que causam micção freqüente

Uma dieta saudável e equilibrada, rica em nutrientes essenciais, oferece muitos benefícios, incluindo a saúde urinária. Comer alimentos saudáveis ​​e beber muita água contribuirá bastante para promover a frequência normal e a qualidade da urina. Alguns suplementos vitamínicos, quando tomados em excesso, podem causar micção frequente.

Vitamina C

Como acontece com todas as vitaminas, é possível obter muita vitamina C. Isto é especialmente verdadeiro para as pessoas que se acumulam nessa situação. vitamina durante a temporada de frio e gripe. Mas a boa notícia é que não há efeitos colaterais sérios relatados de overdose de vitamina C, de acordo com a Mayo Clinic. No entanto, tomar um excesso de 1.000 miligramas de vitamina C pode causar micção freqüente, bem como diarréia leve e cólicas estomacais. Outros sintomas incluem rubor facial, dores de cabeça, náuseas e vômitos.

Vitamina C e Saúde Urinária

Vitamina C e Saúde Urinária | Ao afastar as bactérias na urina, esta vitamina foi mostrada para ajudar a prevenir infecções da bexiga e eliminar toxinas prejudiciais. Outro aspecto positivo da saúde urinária deste nutriente é que a vitamina C pode reduzir os riscos de câncer de bexiga entre fumantes e aqueles que bebem álcool.

Curiosamente, um sintoma de deficiência de vitamina B6 é o aumento da vitamina C na urina. Isso significa que uma deficiência de vitamina B6 pode significar má absorção e utilização de vitamina C. Como C é tão importante na saúde urinária e proteção contra infecções, ficar muito pouco B6 é duplamente prejudicial.

Vitamina B

Vitamina B também tem um impacto na micção. O corpo elimina o excesso de vitamina B através da urina. Embora o excesso de vitamina B não necessariamente cause um aumento frequente ou aumentado da urina, isso causará uma alteração na própria urina. Logo depois de tomar vitamina B, ou um multivitamínico alto nesta vitamina, sua urina será de um amarelo brilhante ou mesmo de cor verde. A urina também pode ser mais forte no odor. Nem a mudança de cor nem a mudança de odor, se causada por doses saudáveis ​​de vitamina B, justificam preocupação.

Toxicidade da vitamina D

Quando há muita vitamina D no organismo, isso é conhecido como toxicidade da vitamina D ou hipervitaminose D, por Google Health. Existem muitos sintomas de toxicidade da vitamina D, e entre eles está a micção frequente, particularmente à noite. A sede excessiva é outro sintoma dessa condição.

Injeção de vitamina B12

Tomar muita vitamina B12 em forma de suplemento não tem sido associado à micção freqüente. Mas isso pode ser um dos muitos efeitos colaterais de obter uma injeção de B12. Se você for médico sugere fazer uma injeção de B12, certifique-se de discutir todos os possíveis efeitos colaterais com ele para que você saiba o que esperar, de acordo com a Mayo Clinic.