Quais são os benefícios para a saúde de vinagre de maçã?

O vinagre de maçã (também chamado de "vinagre de cidra") tem sido promovido como uma cura para longas listas de doenças, desde enxaguamento de cabelo até tonic com mel para aliviar a dor da artrite. . Pode um alimento ter tantos benefícios para a saúde?

Vários tipos de vinagre têm sido usados ​​por mais de 5.000 anos. "O poder curativo da comida" explica, "o vinagre branco destilado, o vinagre mais potente, é o mais recomendado para fins medicinais, embora muitas pessoas prefiram o vinagre de cidra ..."

Benefícios

Autores Mehmet Oz, MD, e Michael Roizen, MD, dizem que o vinagre de maçã pode ser usado como um esfoliante natural para remover a pele morta do seu rosto.

Lave frutas e legumes em uma solução de água, bicarbonato de sódio e maçã vinagre de cidra para remover bactérias. Um estudo de 2005 da Universidade do Estado do Arizona revelou que o vinagre de maçã retardou o aumento do açúcar no sangue quando consumido antes de refeições com alto teor de carboidratos, importante na prevenção do diabetes tipo 2.

Dosagem

Os curadores alternativos da Earth Clinic sugerem que você adicione 2 colheres de chá. de vinagre de maçã orgânico para 16 oz. de água e saborear um a dois copos durante todo o dia ", para a manutenção diária, perda de peso e balanceamento de pH."

Aviso

Use vinagre de maçã com cuidado se você tem alergias levedura - você também pode seja sensível ao vinagre.