Quanto cardo de leite para tomar por dia

Mike thistle é um suplemento de ervas que é alegado para apoiar a função hepática. Embora tenha havido vários estudos que demonstram a sua eficácia no laboratório e em animais, não há muita pesquisa feita com seres humanos. Como resultado, não há diretrizes oficiais para uma dose diária recomendada de leite de cardo.

Sobre o Cardo de Leite

Milk thistle é um suplemento alimentar feito a partir das sementes da planta de cardo de leite. Seu ingrediente ativo é silimarina, que é dito ter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. O cardo de leite geralmente está disponível ao público em forma de cápsula, embora alguns herboristas façam chá de leite com cardo. A silimarina não é solúvel em água, portanto, os chás não são uma maneira eficaz de se beneficiar do cardo de leite. Tem havido estudos na Europa que demonstraram que a silimarina é um antídoto eficaz para o envenenamento por cogumelos mortuários. Silymarin é administrado por via intravenosa, nestes casos.

Entenda o teor de Silimarina. Como a FDA não regulamenta suplementos de ervas como o cardo de leite, as cápsulas podem conter quantidades variadas de silimarina. Procure produtos fabricados por fabricantes conceituados de vitaminas e suplementos, que listem o extrato de silimarina padronizado na embalagem. Desta forma, você pode entender a dosagem que você está tomando. Uma cápsula de 250 mg de cardo de leite padronizada para conter 40% de silimarina fornecerá metade da dosagem de silimarina do que aquela que é padronizada para conter 80%, por exemplo.

Dosagem de Milk Thistle

Porque existem Sem diretrizes oficiais sobre dosagem de cardo de leite, cada fabricante de suplemento é livre para colocar suas próprias recomendações sobre rótulos de embalagens. Dosagens sugeridas variam entre 70 mg duas vezes ao dia para 420 mg de silimarina três vezes ao dia. O PDR para medicamentos à base de plantas recomenda tomar um suplemento de cardo de leite de 200 a 400 mg três vezes ao dia. Isso forneceria 140 a 360 mg de silimarina em cada dose, se o suplemento fosse padronizado para 70% a 80%. A maioria dos testes de silimarina foram feitos com uma dose de 140 mg, três vezes por dia.

Cuidados Cardo Leite

Certos indivíduos não devem tomar leite de cardo. Cardo de leite deve ser evitado por mulheres que estão grávidas, têm cânceres sensíveis a hormônios ou sofrem de condições como miomas uterinos ou endometriose. Cardo de leite também pode intensificar o efeito de drogas que baixam o açúcar no sangue, então consulte o seu médico sobre qual dosagem de cardo de leite tomar se você estiver sendo tratado com medicamentos hipoglicemiantes.

Cardo de leite pode ocasionalmente ter um efeito laxante, ou produzir outros sintomas gastrointestinais, como dores de estômago. Se você tiver esses sintomas, reduza a quantidade de cardo de leite que está tomando.