Os probióticos e o limpador de cólon podem ser aproveitados ao mesmo tempo?

Usar produtos de limpeza de cólon e probióticos juntos é uma tendência crescente e se mostra benéfica. Limpadores de cólon tornaram-se populares como uma maneira de perder peso rapidamente. À medida que nos tornamos mais conscientes da saúde, estamos aprendendo que há desvantagens em usar esses produtos. Felizmente, o uso de probióticos com limpadores de cólon pode oferecer uma variedade de benefícios para a saúde. O objetivo da limpeza do cólon é remover bactérias nocivas do corpo. Infelizmente, esse processo remove todas as bactérias, incluindo aquelas que seu corpo precisa para se manter saudável (ver Referência 1), pois os limpadores de cólon não podem diferenciar entre bactérias boas e ruins. Os probióticos adicionam boas bactérias ao seu sistema, estabelecendo um equilíbrio saudável entre o bem e o mal. Juntamente com a limpeza do cólon, isso ajuda a produzir 80% de bactérias boas e 20% ruins que o corpo precisa (consulte a Referência 1).

Time Frame - Tomar um suplemento probiótico diariamente é importante durante qualquer limpeza do cólon e deve ser tomado aproximadamente 30 minutos antes das refeições. Limpadores de cólon podem ou não ser tomados todos os dias. Limpadores de cólon naturais que contêm fibras ou ervas são mais seguros se você seguir as instruções, embora algumas pessoas optem por usar os limpadores de cólon apenas algumas vezes por semana.

Conceitos errados

Os alimentos que você come, Embora às vezes seja nutritivo, não forneça as boas bactérias de que seu corpo precisa, pois o processamento que ele faz retira grande parte das boas bactérias necessárias. O iogurte, por outro lado, é uma ótima fonte de probióticos. Você também pode não estar recebendo bastante fibra em sua dieta, o que é um benefício adicional de tomar limpadores de cólon.

Os melhores produtos para limpeza do cólon são baseados em fibra (ver referência 2), porque ambos são eficazes e bom para sua saúde. Probióticos que fornecem os maiores benefícios são suplementos que contêm as maiores quantidades de saccharomyces, lactobacillus acidophilus e bifidobacteria (ver referência 3).

Warning

Se você está procurando um limpador de cólon para usar em um freqüente base ficar longe de produtos contendo cascara sagrada, senna e phyllium. Estas ervas são muito poderosas e só devem ser tomadas quando necessário (ver Recurso 1). É igualmente importante ler rótulos de produtos totalmente naturais, como os de qualquer outro tipo de produto. Sempre tome cuidado para determinar o que esses produtos são feitos e considere seus prós e contras antes de tomá-los.