Como limpar depois de um álcool Binge

Uma compulsão alcoólica coloca um estresse extra nos órgãos do corpo, particularmente no fígado. Enquanto com o tempo seu corpo vai se sentir melhor depois de beber, você pode ajudar o processo de limpeza, prestando atenção extra para o que você bebe e come na semana seguinte à farra. A coisa mais importante que você pode fazer é ficar longe de beber mais álcool durante esse tempo e beber muita água. Beber oito copos de água de oito onças todos os dias, no mínimo. Adicione limão para dar sabor e benefícios extras de desintoxicação do fígado. Use o suco de um limão inteiro por dia em sua água. Se a sua urina ainda estiver escura no final do dia, aumente a quantidade de água que você bebe ao longo do dia em um copo até a urina ficar amarela pálida ou clara.

Incorpore pelo menos um dente de alho fresco e esmagado em sua dieta todos os dias durante uma semana. Você pode comer em saladas, em molho de macarrão ou qualquer outra maneira que você preferir. Se você não pode suportar o alho, coma as cebolas diariamente.

Evite comer alimentos processados, como cachorros-quentes, alimentos gordurosos e açúcares no primeiro ou segundo dia após uma compulsão por álcool. Como as gorduras e os açúcares estão entre as funções do fígado, esses alimentos adicionam trabalho extra ao órgão. Em vez disso, coma frutas e verduras e proteja apenas magra, como frango. Verduras frescas, beterraba, brócolis, tudo pode ajudar seu corpo.

Dica

bebidas com cafeína, como o café, pode fazer você se sentir mais alerta depois de beber, mas vai desidratá-lo ainda mais e não ajudará a limpar seu corpo.

Advertências -

Não beba a água de uma só vez. Espaço o consumo de água durante todo o dia.

Binge potável pode levar a intoxicação por álcool, o que é sério. Se você comer compulsivamente com freqüência e sentir que não pode parar, considere a possibilidade de procurar tratamento em um centro de tratamento de vícios - sua vida pode estar em risco.

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Coisas Necessárias

xícara de 8 onças

de limão

Alho

Frutas

Verduras, verduras e legumes

Beterrabas

Brócolos

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