Qual é o valor nutricional do JELL-O?

Você provavelmente se lembra do slogan: "Sempre há espaço para J-E-L-L-O". Dependendo de suas necessidades e restrições dietéticas, no entanto, pode haver ou não espaço em sua dieta para esse deleite doce. JELL-O regular e sem açúcar contribuem para as suas necessidades nutricionais diárias, mesmo que apenas ligeiramente.

Conteúdo calórico

A maioria das variedades de gelatina JELL-O regular contém 70 calorias por porção, de acordo com a JELL- O.com A maioria dos sabores de gelatina JELL-O sem açúcar contém 10 calorias por porção.

Conteúdo de Gordura

As variedades regulares e sem açúcar da gelatina JELL-O são livres de gordura. Não confunda gelatina JELL-O com JELL-O pudim, que contém gordura.

Carboidratos /Açúcares A maioria das variedades de gelatina JELL-O comum contém 19 gramas de carboidratos, todos derivados do açúcar . A gelatina JELL-O sem açúcar, por outro lado, não contém nenhum carboidrato.

Conteúdo de Sódio

A maioria das variedades de gelatina JELL-O comum contém cerca de 40 miligramas de sódio. A maioria dos tipos de gelatina JELL-O sem açúcar contém entre 45 e 55 miligramas de sódio.

Conteúdo Proteico

A maioria das variedades de gelatina JELL-O regular contém 2 gramas de proteína, enquanto a maioria das variedades de açúcar- gelatina JELL-O livre contém apenas 1 grama de proteína.

Outros nutrientes

gelatina JELL-O não contém uma quantidade significativa de quaisquer outros nutrientes, como cálcio, vitamina A, vitamina C ou ferro , quando preparado de acordo com as instruções da embalagem.