Chás de ervas para a doença de manhã

Quais chás de ervas funcionam melhor para o enjôo matinal podem ser um problema inesperadamente complicado para mulheres recém-grávidas. Certamente muitas ervas ostentam reputações para acalmar pelo menos um dos sintomas geralmente associados à doença da manhã - náusea, tontura, vômito, dores de cabeça, indigestão e flatulência. No entanto, enquanto uma instituição médica ou autor pode rotular um chá de ervas como seguro e eficaz durante a gravidez, outro pode alertar sobre o risco de aborto espontâneo. Fale com uma parteira ou obstetra experiente para determinar o nível de segurança de vários chás de ervas, e se um medicamento de prescrição pode ser preferível.

Peppermint

O mesmo chá para o qual você virou depois de uma noite na cidade agora vem para o seu resgate durante a doença de manhã, de acordo com a American Pregnancy Association, ou APA. A hortelã-pimenta é uma erva clássica que consome o estômago, seja em forma de doce, doce ou de chá. Sua eficácia decorre da capacidade da erva de equilibrar o fluxo da bile digestiva e desacelerar os músculos do estômago, ambos contribuindo para uma digestão mais fácil, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. O chá também pode aliviar a flatulência e soluços que algumas mulheres sofrem nos primeiros estágios da gravidez. A Herbalist Lesley Bremness sugere usar chá quente para acalmar náuseas e chá frio para flatulência e soluços. Não tome chá de hortelã-pimenta se estiver sofrendo de doença do refluxo gastroesofágico, adverte UMMC.

Gengibre Chá

Embora o gengibre seja um clássico remédio para náusea, as opiniões divergem sobre a segurança do chá de gengibre durante a gravidez. A APA lista como "possivelmente segura". Converse com sua parteira ou OB-GYN para determinar se o gengibre é ideal para você e mantenha a quantidade de gengibre usada em cada chá baixo. "No meu livro, o gengibre ainda é o número um" para aliviar o enjôo matinal ", escreveu James Duke em seu livro" The Green Pharmacy Herbal Handbook ". Segundo a UMMC, o chá de gengibre torna seguro um remédio eficaz, mesmo severo vômitos e náusea se a dose for mantida abaixo de 1 grama por dia e em blocos com duração não superior a quatro dias de cada vez.Quando se faz chá de gengibre em pó, 1 grama equivale a ½ colher de chá, ou um saquinho de chá.

Herbalistas valorizam as folhas da framboesa vermelha tão bem quanto as bagas As folhas da framboesa vermelha são uma das ervas clássicas da gravidez porque parecem tonificar o útero em preparação para o trabalho de parto. Na verdade, a maioria das misturas de chá da gravidez contém folhas de framboesa, observa a APA.As outras ajudas da erva para a gravidez incluem a sua capacidade de aliviar a náusea, fornecer bastante ferro e contribui para um aumento na produção de leite. Pergunte ao seu médico, no entanto, se você deveria ter ve framboesa chá durante o primeiro trimestre. Especialistas discordam sobre se é seguro usar nos primeiros meses. Se você é uma das mulheres infelizes que sofrem de enjôos matinais por mais de três meses, você provavelmente receberá autorização para beber o chá. Caso contrário, verifique o uso no primeiro trimestre e as quantidades diárias recomendadas de chá de folhas de framboesa. A APA lista como "provavelmente seguro".